TeamGym

Info

 

TeamGym /spring- og rytmegymnastik
 

|  DER ER PRØVETRÆNING / UDTAGELSE I UGE 32-34 FOR DE FLESTE TEAMGYM HOLD  

|  TILMELDING TIL PRØVETRÆNINGER / UDTAGELSE FINDER DU UNDER "EVENTS" i TOP-MENUEN |  

|  DER ÅBNES FØRST OP FOR TILMELDING TIL TEAMGYM HOLDENE D. 28. AUGUST  |



TeamGym disciplinen

TeamGym er den mest populære gymnastikform i Danmark. Det er en spring-/ rytme konkurrence disciplin, hvor man stiller op i hold. Det er for både for børn, unge, voksne og begge køn.


 

Alsidig træning

Hvis du elsker at konkurrere sammen med andre, og er du både til rytme og spring, så er TeamGym gymnastikken det perfekte valg for dig. I TeamGym træner du det rytmiske og det kraftfulde. Det betyder, at træningen er alsidig og både fokuserer på koordination, rytme, springkraft, teamwork og teknik.


Tre-benet konkurrenceform

Der er tre discipliner i en TeamGym konkurrence. Holdet skal sammen: 
  • Lave en rytmisk serie til musik
  • Springe tre omgange på en lang fiberbane (fx araber-flik, kraftspring, osv.)
  • Springe tre omgange i en skrå mini-trampolin (fx salto, strakt salto med skruer, osv.)

Aldersinddeling

  • Aspirant (årgang 2017-2016)
  • Micro (årgang 2013-2015)
  • Mini (årgang 2012-2010)
  • Junior (årgang 2009-2007)
  • Senior (årgang 2007 og ældre)

Talent- og elitekonkurrencer

Der er både TeamGym konkurrencer for nye gymnaster og for de erfarne gymnaster. Til alle konkurrencer deltager du sammen med dit hold. Alle gymnaster, der er udtaget til konkurrence på det enkelte hold, deltager i en rytmeserie, mens spring på trampet og fiberbane foregår i tre runder med seks gymnaster ad gangen.


Faciliteter

Træningerne foregår primært i Rødovrehallen, hal 4, men enkelte hold træner også ude på skolerne i Rødovre. 
Ude på skolerne i Rødovre har vi gode redskaber til rådighed, som bl.a. airtracks, trampoliner, stor måtter og en masse skumredskaber. I Rødovrehallen hal 4, er der en stor hæve/sænkegrav med blød måtte, to stortrampoliner, en trampolinbane, skum-pomfrit grav og et rytmegulv til rådighed. Rytmetræningerne foregår i samme hal. 


Prøvetræning og udtagelse


Der vil være prøvetræning / udtagelse på de fleste af ROG´s TeamGym hold. Læs mere under det enkelte hold.
Gymnasterne udtages ud fra en helhedsvurdering, der bygger på udøverens nuværende gymnastiske niveau, undervisningsparathed samt udviklingspotentiale. Nye gymnaster er altid velkomne til prøvetræninger, hvor holdets trænere vurderer gymnasten ud fra ovenstående kriterier. Det er til en hver tid en træneropgave at afgøre, hvilket hold en gymnast passer bedst ind på, både ifbm. optagelse af nye gymnaster, men også løbende igennem sæsonen. Derfor hænder det, at gymnaster i løbet af en sæson omplaceres, da vi altid ønsker at opnå de bedste træningsmæssige betingelser for hver enkelt gymnast og hold.

Er du helt ny TeamGym-gymnast i ROG, bedes du kontakte administrationen, inden du tilmelder dig ét hold. Skriv til rog@rog.dk, så finder vi sammen det rigtige hold til dig.


Tilmelding

Alle gymnaster (såvel nuværende TeamGym gymnaster) skal tilmelde sig prøvetræningen / udtagelsen via ét EVENT på ROG´s hjemmeside (disse events vil senest vil blive oprettet i uge 27). Efter én uges træning (to-tre træninger pr. årgang) vil gymnasterne på Mini- og Juniorholdene få besked om, hvilket hold de skal træne sammen med de resterende to uger af udtagelsen.

Den 28. august 2023, er alle gymnaster blevet fordelt ud på ét hold. Instruktørerne henviser gymnasterne til de enkelte TeamGym hold, aspiranthold og evt. breddehold.
Du skal tilmelde sig det anviste hold for at kunne fortsætte med træningen i sæsonen 2023/2024.


Forventninger til konkurrencegymnaster

Som konkurrencegymnast i ROG stilles der krav til gymnasternes indstilling og motivation for at træne. Vi forventer, at gymnasten prioriterer træningerne højt - dvs. vælger træningerne til. Det forventes, at gymnasten kommer frisk til træning og med en lyst til at lære nyt og blive endnu bedre til de spring og momenter, der skal læres.


Forældre til konkurrencegymnaster

Som forældre til konkurrencegymnaster i ROG forventer vi, at I bakker jeres børn op i den daglige træning både i hallen og hjemme. Det forventes, at I støtter op om trænernes initiativer ifm. hjemmetræning, sociale arrangementer, stævner, m.m.


Kontingentet inkluderer

Kontingentet dækker træning i hele sæsonen, konkurrencelicens, konkurrence- og administrationsgebyr, samt en forenings t-shirt til gymnasten (kun én pr. gymnast, uanset tilmelding til flere hold). Kontingentet kan betales i enten 1 eller 4 rater.

Kontingent t-shirten skal i sæson 2023/2024 bestilles mellem d. 1. oktober og 1. november på webshoppen. Bliver t-shirten ikke bestilt rettidigt vil medlemmet miste retten til at få den gratis.

Der er taget højde for helligdage, skoleferier samt evt. aflysninger i kontingentprisen.


Kontingentet inkluderer ikke

Der vil for de fleste hold komme yderligere udgifter til konkurrencedragt, træningsdragt, træningsweekender, sociale arrangementer, evt. overnatning ved konkurrencer og deltagelse ved andre konkurrencer end de obligatoriske. 


Konkurrencekalender 

Du kan finde alle TeamGym konkurrencer på GymDanmarks hjemmeside - klik her

Det forventes, at gymnasterne deltager i alle konkurrencer (vær opmærksom på, at det er forskelligt, hvilke konkurrencer de enkelte hold deltager i - læs mere under det enkelte hold).


Vigtige arrangementer

Forårsopvisning søndag d. 10. marts 2024.


Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Minipige 3 + 4 (årgang 2012-2010)410
Mandag Tid: 16:00 - 18:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Torsdag Tid: 16:30 - 18:30
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Søndag Tid: 12:00 - 14:30
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Ansvarlig træner: Amalie Hansen / Sofie Bertram /
Hjælpetræner: Frederik Moth-Lund / Mathias Munch Jensby /

Minipige 3 + 4 er for piger født årgang 2012-2010. Holdet er et udtaget hold, som deltager i GymDanmarks officielle nationale konkurrencer.


Har du lyst til at prøve Minipigeholdet i ROG? Så skal du melde dig til prøvetræninger i august. Prøvetræningen starter i uge 32 og slutter i uge 34.  Du tilmelder dig prøvetræningerne under "EVENTS" i top-menuen.

Holdnummer: 410
Periode: 28.08.2023 - 27.06.2024
Pris: 7100 kr.
Udsolgt

Minipige 1 + 2 (årgang 2012-2010)411
Mandag Tid: 16:00 - 18:30
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Onsdag Tid: 16:30 - 18:30
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Fredag Tid: 16:00 - 18:30
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Assistenttræner: Caroline Lyngberg / Jasper Christensen / Victor Ludvigsen /
Specialisttræner: Daniel Osric / Mille Groth / Tine Høeg Madsen /

Minipige 1 + 2 er for piger født årgang 2012-2010. 

Holdet er et udtaget hold, som deltager i GymDanmarks officielle nationale konkurrencer. 


Har du lyst til at prøve Minipigeholdet i ROG? Så skal du melde dig til prøvetræninger i august. Prøvetræningen starter i uge 32 og slutter i uge 34.  Du tilmelder dig prøvetræningerne under "EVENTS" i top-menuen.

Holdnummer: 411
Periode: 28.08.2023 - 28.06.2024
Pris: 7500 kr.
Udsolgt

Aspirantpiger(årgang 2017-2015)400
Mandag Tid: 16:30 - 18:00
Sted: Rødovre Skole, Gul sal
Lørdag Tid: 09:00 - 10:30
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Assistenttræner: Emilie Juhl Madsen / Ida Keller /
Specialisttræner: Jeanette Bloch Karlsen / Karina Lykke Nielsen /
Ansvarlig træner: Marie Nysum /
Hjælpetræner: Mathilde Hess Larsen / Mathilde Magnusson /

Målgruppe: Holdet er for gymnastikglade piger årgang 2017-2016, som brænder for spring-/rytme gymnastik! Du har gået til gymnastik før eller har erfaring med at lave lidt gymnastik, inden du starter. Kan du lave en kolbøtte og en vejrmølle alene, så er holdet lige noget for dig. 

 

Træningsfokus: Vi skal arbejde med gymnastikkens grundelementer, såsom: hop, kropsspænding, balance, styrke, smidighed, sving, ruller, tilløb - samt sjov, leg og sammenhold! Vi øver rytmisk grundgymnastik og springer basis spring på forskellige redskabsopstillinger cirkulært og/eller i små grupper. Vi skal f.eks. øve os på vejrmøller, håndstand, opspring og salto. 

 

Vi viser spring og rytme for hinanden, og vi forbereder os på deltagelse i en begynder TeamGym konkurrence. 

 

Hvis det vurderes (først i sæsonen), at gymnasten ikke er tilstrækkelig motiveret for TeamGym, så vil forældrene få besked og barnet vil blive hjulpet over på et andet hold i foreningen.

Holdnummer: 400
Periode: 02.09.2023 - 24.06.2024
Pris: 3600 kr.
Tilmeld

Juniorpige 3 + 4 (årgang 2009-2007)420
Mandag Tid: 18:00 - 20:30
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Onsdag Tid: 18:30 - 21:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Søndag Tid: 14:00 - 16:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Specialisttræner: Emma Kjeldstrøm Fischer / Melina Andersen /
Ansvarlig træner: Camilla Lyø Petersen / Cecilia Sternberg / Marie Nysum /

Juniorpige 2 + 3 er for piger født årgang 2009-2007. 

Holdet er et udtaget hold, som stiller op i GymDanmarks officielle nationale konkurrencer. 


Har du lyst til at prøve Juniorpigeholdet i ROG? Så skal du melde dig til prøvetræninger i august. Prøvetræningen starter i uge 32 og slutter i uge 34.  Du tilmelder dig prøvetræningerne under "EVENTS" i top-menuen.

Holdnummer: 420
Periode: 03.09.2023 - 26.06.2024
Pris: 7500 kr.
Udsolgt

Micropiger (årgang 2015-2013)402
Tirsdag Tid: 16:00 - 18:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Tirsdag Tid: 16:00 - 18:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Tirsdag Tid: 16:00 - 18:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Tirsdag Tid: 16:00 - 18:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Tirsdag Tid: 16:00 - 18:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Tirsdag Tid: 16:00 - 18:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Tirsdag Tid: 16:00 - 18:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Tirsdag Tid: 16:00 - 18:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Tirsdag Tid: 16:00 - 18:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Tirsdag Tid: 16:00 - 18:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Onsdag Tid: 16:30 - 18:30
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Lørdag Tid: 10:00 - 12:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Lørdag Tid: 10:00 - 12:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Lørdag Tid: 10:00 - 12:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Lørdag Tid: 10:00 - 12:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Lørdag Tid: 10:00 - 12:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Lørdag Tid: 10:00 - 12:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Lørdag Tid: 10:00 - 12:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Lørdag Tid: 10:00 - 12:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Assistenttræner: Amalie Kilde / Frederikke Spenner / Makena Josephine Tscherning / Rosa Lykke Nielsen / Silje Victoria Dalhof /
Specialisttræner: Camilla Borup / Emma Kjeldstrøm Fischer / Jeanette Bloch Karlsen / Karina Lykke Nielsen /
Hjælpetræner: Hannah Barsøe Pedersen / Jessica Boulton /

Micropige holdet er for piger født årgang 2015-2013. 

Holdet er et udtaget hold, som deltager i GymDanmarks officielle nationale konkurrencer.


Har du lyst til at prøve micropigeholdet i ROG? Så skal du melde dig til prøvetræninger i august. Prøvetræningen starter i uge 32 og slutter i uge 34.  Fra uge 28 kan du tilmelde dig prøvetræningerne i august under "EVENTS" i top-menuen.

Holdnummer: 402
Periode: 29.08.2023 - 26.06.2024
Pris: 6100 kr.
Udsolgt

Seniordamer (2007+)430
Tirsdag Tid: 19:00 - 21:30
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Torsdag Tid: 19:30 - 22:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Søndag Tid: 16:30 - 18:30
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Specialisttræner: Daniel Osric / Mille Groth / Rikke Wexiø Jensen /

Denne sæson satser vi på at få vores eget Seniordame hold til konkurrence. Seniordame holdet er for dig som er født årgang 2007 eller tidligere.

Trænere på holdet vil være Daniel Osric, Rikke Wexiø Jensen og Mille Groth. 

Vores ambition er at stille et hold i LIGA-rækken, men vi har plads til gymnaster på alle niveauer  
Har du ikke lyst til at stille i konkurrence, men blot springe med og være en del af fællesskabet, så er du også meget velkommen til det! :) 

Holdet skal i sæsonen 2023/2024 træne følgende dage i Rødovrehallen, hal 4: 
  • Tirsdage kl. 19:30-22:00 (spring)
  • Torsdage kl. 19:30-22:00 (spring)
  • Søndage kl. 16:00-18:00 (rytme)
Holdnummer: 430
Periode: 05.09.2023 - 27.06.2024
Pris: 4100 kr.
Tilmeld

Senior (ROG trænere)431
Tirsdag Tid: 19:00 - 22:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Torsdag Tid: 19:30 - 22:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Søndag Tid: 16:00 - 18:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Specialisttræner: Daniel Osric / Mille Groth / Rikke Wexiø Jensen /

Dette hold er KUN for ROG´s trænere, så hvis du IKKE træner i ROG, så skal du tilmelde dig hold 430.

Denne sæson satser vi på at få vores eget Seniordame hold til konkurrence. Seniordame holdet er for dig som er født årgang 2007 eller tidligere.
Trænere på holdet vil være Daniel Osric, Rikke Wexiø Jensen og Mille Groth. 

Vores ambition er at stille et hold i LIGA-rækken, men vi har plads til gymnaster på alle niveauer  
Har du ikke lyst til at stille i konkurrence, men blot springe med og være en del af fællesskabet, så er du også meget velkommen til det! :) 

Holdet skal i sæsonen 2023/2024 træne følgende dage i Rødovrehallen, hal 4: 
  • Tirsdage kl. 19:30-22:00 (spring)
  • Torsdage kl. 19:30-22:00 (spring)
  • Søndage kl. 16:00-18:00 (rytme)
Holdnummer: 431
Periode: 05.09.2023 - 27.06.2024
Pris: 3100 kr.
Tilmeld

Aspirantdrenge (årgang 2017-2013)401
Onsdag Tid: 16:30 - 18:00
Sted: Valhøj Skole, Drengesalen
Søndag Tid: 10:00 - 11:30
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Specialisttræner: Thomas Jensen /
Hjælpetræner: Jonas Bang / Sebastian Jensen /

Målgruppe: Aspirantdrengeholdet er for drenge mellem 6-9 år. Holdet er for dig, der elsker at hoppe, springe, klatre og snurre rundt. Du skal kunne lave en god kolbøtte, og så skal du have øvet dig i at stå på hovedet og evt. også hænder. Holdet træner 2 gange om ugen, hvor de både øver spring, men også rytme elementer, som er en del af TeamGym.  Holdet stiller op i GymDanmarks nationale Aspirant Øst konkurrence i foråret. 


Træningsfokus: Der vil være fokus på at lære teknisk god gymnastik, samt at få opbygget et fedt socialt drengefælleskab. 

Hovedfokus er på gymnastiske grundfærdigheder som rulle/salto, håndstand, vejrmølle, afsæt samt andre styrkeelementer - f.eks. kropsspænding og generel styrke i mave, ryg, arme og ben. Vi bygger videre på det grundlæggende med f.eks. flik-flak, kraftspring, salto m.m.

Desuden vil der være en mindre del rytmisk træning med bl.a. balance- og styrkemomenter, som vi også skal vise til ROG´s forårsopvisning og GymDanmarks konkurrence til foråret. 


Holdnummer: 401
Periode: 03.09.2023 - 26.06.2024
Pris: 3600 kr.
Tilmeld

Juniorpige 1 + 2 (årgang 2009-2007)421
Onsdag Tid: 18:30 - 20:30
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Torsdag Tid: 18:00 - 21:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Søndag Tid: 16:00 - 18:30
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Specialisttræner: Camilla Borup / Daniel Osric / Rikke Wexiø Jensen / Simon Hemmingsen /
Ansvarlig træner: Cecilie Ravn Molbo Jensen / Josephine Dünne /

Juniorpige 1 + 2 er for piger født årgang 2009-2007. 

Holdet er et udtaget hold, som stiller op i GymDanmarks oficielle nationale konkurrencer. 


Har du lyst til at prøve Juniorpigeholdet i ROG? Så skal du melde dig til prøvetræninger i august. Prøvetræningen starter i uge 32 og slutter i uge 34.  Du tilmelder dig prøvetræningerne under "EVENTS" i top-menuen.

Holdnummer: 421
Periode: 03.09.2023 - 27.06.2024
Pris: 8080 kr.
Udsolgt

Micro- / Minidrenge (årgang 2014-2011)403
Torsdag Tid: 17:00 - 18:30
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Søndag Tid: 15:00 - 16:30
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Specialisttræner: Daniel Osric /
Hjælpetræner: Bastian Sänger Mellerup /

Målgruppe: Micro- / Minidrengeholdet er for drenge mellem 8-13 år. Holdet træner 2 gange om ugen, hvor de både øver spring, men også rytme elementer, som er en del af TeamGym. Holdet er et udtaget hold, der stiller op i GymDanmarks officielle nationale konkurrencer. 


Træningsfokus: Der vil være fokus på at lære teknisk god gymnastik, samt at få opbygget et fedt socialt drengefælleskab.

Holdnummer: 403
Periode: 10.08.2023 - 26.06.2024
Pris: 4400 kr.
Tilmeld
Hold i dag

Instagram