Målgruppe: Dette hold er for drenge i alderen 10-15 år. Elsker du at springe rundt på redskaber og lære nyt? Så er dette hold noget for dig. 

Træningsfokus: Vi træner fede spring og sjove gymnastiske færdigheder, som vil være med til at udvikle dig som gymnast. Vi træner sammen med andre ROG´s andre drengehold, da vi vægter fællesskabet højt og vil skabe et fedt drengemiljø. 

Målgruppe: Dette hold er for drenge i alderen 6-9 år. Elsker du at springe rundt på redskaber og lære nyt? Så er dette hold noget for dig. 

Træningsfokus: Vi træner fede spring og sjove gymnastiske færdigheder, som vil være med til at udvikle dig som gymnast. På dette hold træner vi sammen med ROG´s andre drengehold, da vi vægter fællesskabet højt og vil skabe et fedt drengemiljø. 

Målgruppe: Dette hold er for dig der ikke sidder stille. Du skal være klar på en udfordring og have lyst til at springe og danse. Så vil vi garantere, at du kommer til at have det super sjovt. Gennem sæsonen skabes der venskaber på tværs af holdet, hvilket skaber en helt unik stemning. 

Træningsindhold: På dette hold bliver du undervist i forudsætningstræning, så du lærer at stå på hænder, lave vejrmøller, hoppe i trampolin og danse til musikkens takter.

Målgruppe: 
Dette hold er for dig der ikke sidder stille. Du skal være klar på en udfordring og have lyst til at springe, give den gas med gymnastikken og lege. Så garantere, at vi at vi kommer til at have det super sjovt sammen. Der er plads til alle niveauer på dette hold. Kammeratskab vægtes højt så vi alle kan have det sjovt med hinanden. 

Træningsindhold: 
Vi arbejder videre med at stå på hænder, lave vejrmøller, hoppe i trampolin, snuse til de lidt større spring og bevæge dig til musikkens takter, når vi varmer op eller finder på fede moves til vores yndlingsmusik. 

Målgruppe: 
Dette hold er for dig der ikke sidder stille. Du skal være klar på en udfordring og have lyst til at springe, give den gas med gymnastikken og lege. Så garantere, at vi at vi kommer til at have det super sjovt sammen. Der er plads til alle niveauer på dette hold. Kammeratskab vægtes højt så vi alle kan have det sjovt med hinanden. 

Træningsindhold: 
Vi arbejder videre med at stå på hænder, lave vejrmøller, hoppe i trampolin, snuse til de lidt større spring og bevæge dig til musikkens takter, når vi varmer op eller finder på fede moves til vores yndlingsmusik. 

Målgruppe: Dette hold er for piger og drenge, der gerne vil fortsætte træningen. Du skal være klar på en udfordring og have lyst til at springe, give den gas med gymnastikken. Så garantere, at vi at vi kommer til at have det super sjovt sammen. Der er plads til alle niveauer på dette hold. Kammeratskab vægtes højt så vi alle kan have det sjovt med hinanden. 

Træningsfokus: Vi vil have fokus på gymnastikkens basale spring som vejrmøller, saltoer, stå på hænder og meget mere. Vi kommer til at bevæge os til musikkens takter, når vi varmer op eller finder på fede moves til vores yndlingsmusik 

Målgruppe: 
Dette hold er for dig der ikke sidder stille. Du skal være klar på en udfordring og have lyst til at springe, give den gas med gymnastikken og lege. Så garantere, at vi at vi kommer til at have det super sjovt sammen. Der er plads til alle niveauer på dette hold. Kammeratskab vægtes højt så vi alle kan have det sjovt med hinanden. 

Træningsindhold: 
Vi arbejder videre med at stå på hænder, lave vejrmøller, hoppe i trampolin, snuse til de lidt større spring og bevæge dig til musikkens takter, når vi varmer op eller finder på fede moves til vores yndlingsmusik. 

BEMÆRK: Holdet er på Nyager Skole, drengesalen, i samme tidsrum som 207.

Målgruppe: Dette hold er for dig der ikke sidder stille. Du skal være klar på en udfordring og have lyst til at springe, give den gas med gymnastikken og lege. Så garantere, at vi kommer til at have det super sjovt sammen. Gennem sæsonen skabes der venskaber på tværs af holdet, hvilket skaber en helt unik stemning. 

Træningsindhold: På dette hold bliver du undervist i forudsætningstræning, så du bl.a. lærer at stå på hænder, lave vejrmøller, hoppe i trampolin, så du kan snuse til de lidt større spring. Vi skal også bevæge os til musikkens takter, som når vi varmer op eller finder på fede moves til vores yndlingsmusik.