2025/2026 01.09.2025  -  26.06.2026

Målgruppe: Holdet er for dig og dit barn, der godt kunne tænke sig, at udvikle barnets motoriske egenskaber. For dig der har lyst til, gennem leg og musik, at udvikle dit barns selvtillid, motorik og give dem plads til at udforske deres sanser. 

Træningsfokus: Vi lærer at lytte, at side stille og at bruge vores fantasi. Vi øver og udvikler barnets motorik i takt med barnets udvikling. Vi lærer hvordan man slår en kolbøtte, at gå på line, at kravle over og under ting og ikke mindst at hoppe.  Nogle børn er hurtige andre mere stille, og alt dette skaber vi rammerne for, at der er plads til. 

Barnet skal kunne gå, før holdet giver mening. 

VIGTIGT: Tilmeldingen er kun gældende ved 2 tilmeldinger. Du skal tilmelde dit barn dette hold og tilmelde dig selv hold 102V. 

Voksentilmelding: Holdet er for dig, som har tilmeldt dit barn til hold 102 Delfinerne - Leg & spring 1-3 år.

Familieidræt 3-7 år 

Familieholdet er for jer som ønsker at lege og være aktive sammen. 

Vi skal lave en masse lege, have pulsen op, øve koldbøtter, udforske vores balance og udfordre os selv samtidigt med at vi får en masse gode grin sammen med vores familie og de andre på holdet. 

Det forventes at forældrene er aktive til træningen, herunder er omklædte og deltager aktivt i både lege og på redskabsbanen, hvor målet er at pulsen kommer op og vi får sved på panden. 

Indholdet i timen vil variere fra gang til gang, men opbygningen vil være genkendelig med opstart/lege, en redskabsbane (som vi sammen sætter op) og en afslutning/lege. 

Mindre og større søskende er velkomne på holdet.

VIGTIGT: Tilmeldingen er kun gældende ved 2 tilmeldinger. Du skal tilmelde dit barn dette hold og tilmelde dig selv hold 108V. 

Målgruppe: Holdet et for dig der har lyst til at få nogle hyggelige stunder med dit barn, udvikle dit barns motorik og blive introduceret til gymnastiske forudsætningsøvelser. Både forældre og børn er aktive på dette hold. 

Træningsfokus: Vi leger os igennem træningen, men øver os samtidig i at blive gode til forskellige gymnastikøvelser, lærer hvad det vil sige at gå på hold og bevæge os til musik. Vi hygger os med at tumle på baner og udfordre vores grænser i trygge rammer. 

VIGTIGT: Tilmeldingen er kun gældende ved 2 tilmeldinger. Du skal tilmelde dit barn dette hold og tilmelde dig selv hold 103V. 

Voksentilmelding: Holdet er for dig, som har tilmeldt dit barn til hold 103 Geparderne - Leg & spring 3-5 år.

Målgruppe

Holdet er for de 3-5 årige sammen med far, mor eller en anden voksen som barnet kender godt. Det er vigtigt for udførelsen at forældre og børn er aktive. 

Træningsindhold

Bevægelsesglæde, fællesskaber, musikalitet og gode oplevelser er i centrum for en legende tilgang til at lære gymnastik. Der vil være alt fra lege over børneopvarmning med musik til forhindringer og spring på redskabsbaner. Vi øver os på gymnastikkens grundforudsætninger, fx at styrke armene så man kan stå på hænder, kunne gøre sig umage på at blive bedre, så man sikkert kan øve spring på trampolinen. Vi vil øve grundelementerne for på længere sigt at kunne lave salto, og generelt blive mere bevist om sin krop, både voksne og børn. Men vi lærer også hvad det vil sige at gå på hold, lytte, være sammen med andre og give plads til andre. 

VIGTIGT 

Voksentilmelding: Holdet er for dig, som har tilmeldt dit barn til hold 104 Kænguruerne - Leg & spring 3-5 år.

Målgruppe: Holdet er for dig som har tilmeldt dit barn hold 109 - Gymnastik, leg & spring 3-5 år

Målgruppe

Holdet er for de 3-5 årige sammen med far, mor eller en anden voksen som barnet kender godt. Både forældre og børn er aktive. 

Træningsindhold

Bevægelsesglæde, fællesskaber, musikalitet og gode oplevelser er i centrum for en legende tilgang til at lære gymnastik. Der vil være alt fra lege over børneopvarmning med musik til tummel og spring på redskabsbaner. Vi øver os på gymnastikkens grundforudsætninger, fx at bære vægt på armene så man kan stå på hænder, kunne holde en sammenlukket kropsposition så man kan lave salto eller strække sig helt ud så man kan lave flik-flak. Men vi lærer også hvad det vil sige at gå på hold, lytte, være sammen med andre og give plads til andre. 

VIGTIGT: Tilmeldingen er kun gældende ved 2 tilmeldinger. Du skal tilmelde dit barn dette hold og tilmelde dig selv hold 109V. 

Målgruppe

Holdet er for de 4-6 årige sammen med far, mor eller en anden voksen som barnet kender godt. Det er vigtigt for udførelsen at forældre og børn er aktive. 

Træningsindhold

Bevægelsesglæde, fællesskaber, musikalitet og gode oplevelser er i centrum for en legende tilgang til at lære gymnastik. Der vil være alt fra lege over børneopvarmning med musik til forhindringer og spring på redskabsbaner, og udfordringer af højder og balance, og kildren i maven, mens vi øver os på gymnastikkens grundforudsætninger. 

Vi vil arbejde på at styrke armene, så man kan stå på hænder, kunne øve basale teknikker til spring og landinger, og øve på at blive bedre, så man sikkert kan springe på trampolinen. Vi vil øve grundelementerne i at lave salto, og generelt blive mere bevist om sin krop, både voksne og børn.

Vi lærer også hvad det vil sige at gå på hold, lytte, være sammen med andre og give plads til andre. 

VIGTIGT 

Målgruppe: Holdet er for dig som har tilmeldt dit barn hold 105 Springhalerne - Leg & spring 4-6 år

Målgruppe: Holdet er for dig som har tilmeldt dit barn hold 111 - girafferne - leg & spring 1-3 år

Målgruppe: Holdet er for dig og dit barn, der godt kunne tænke sig, at udvikle barnets motoriske egenskaber. For dig der har lyst til, gennem leg og musik, at udvikle dit barns selvværd, motorik og give dem plads til at udforske deres sanser. 

Træningsindhold: Vi bruger vores fantasi. Vi øver og udvikler motorikken i takt med barnets udvikling. Vi øver os på at slå en kolbøtte, at gå på line, at kravle over og under ting og ikke mindst at hoppe.  Nogle børn er hurtige andre mere stille, og alt dette skaber vi rammerne for, at der er plads til. 

Barnet skal kunne gå, før holdet giver mening. 

VIGTIG: Tilmeldingen er kun gældende ved 2 tilmeldinger. Du skal tilmelde dit barn dette hold og tilmelde dig selv hold 112V Girafferne - leg & spring 1-3 år. 

Holdet har 2 skønne unge hjælpetrænere, og de kommer til at stå for gymnastikken. De har brug for en voksen Holdkaptajn, og denne Holdkaptajn skal findes blandt jer, der har børn på holdet. Din rolle vil være at støtte hjælpetrænerne med at holde overblik og holde styr på børnene og ikke mindst at bidrage til den gode stemning og sprudlende glæde i gymnastiksalen. Holdkaptajnen findes enten før sæsonstart (hvis du skriver til ROG) eller på de første træninger. 

Målgruppe: Holdet er for dig som har tilmeldt dit barn hold 111 - Tigerne - leg & spring 1-3 år

Målgruppe: Holdet et for dig der har lyst til at få nogle hyggelige stunder med dit barn, udvikle dit barns motorik og blive introduceret til gymnastiske forudsætningsøvelser. Både forældre og børn er aktive på dette hold. 

Træningsfokus: Vi leger os igennem træningen, men øver os samtidig i at blive gode til forskellige gymnastikøvelser, lærer hvad det vil sige at gå på hold og bevæge os til musik. Vi hygger os med at tumle på baner og udfordre vores grænser i trygge rammer. 

VIGTIG: Tilmeldingen er kun gældende ved 2 tilmeldinger. Du skal tilmelde dit barn dette hold og tilmelde dig selv hold 113V Zebraerne - leg & spring 3-5 år. 

Holdet har 2 skønne unge hjælpetrænere, og de kommer til at stå for gymnastikken. De har brug for en voksen Holdkaptajn, og denne Holdkaptajn skal findes blandt jer, der har børn på holdet. Din rolle vil være at støtte hjælpetrænerne med at holde overblik og holde styr på børnene og ikke mindst at bidrage til den gode stemning og sprudlende glæde i gymnastiksalen. Holdkaptajnen findes enten før sæsonstart (hvis du skriver til ROG) eller på de første træninger. 

Målgruppe: Holdet er for dig som har tilmeldt dit barn hold 106 - Gymnastik, leg & spring 1-3 år

Målgruppe

Holdet er for de 1-3 årige sammen med far, mor eller en anden voksen som barnet kender godt. Både forældre og børn er aktive. 

Træningsindhold 

Bevægelsesglæde, fællesskaber, musikalitet og gode oplevelser er i centrum. Vi øver os på at bruge kroppen så meget som muligt ved løbe, rulle, balancere, kravle op og hoppe ned, trille, bruge fantasien men også ved at lytte, være sammen med andre og give plads til andre. Kom og vær med det bliver rigtig sjovt - vi glæder os.

Barnet skal kunne gå, før holdet giver mening. 

VIGTIGT: Tilmeldingen er kun gældende ved 2 tilmeldinger. Du skal tilmelde dit barn dette hold og tilmelde dig selv hold 106V. 

Målgruppe: Holdet er for dig som har tilmeldt dit barn hold 100 Frøerne -  leg & spring - 1-3 år. 

Målgruppe

Holdet er for de 1-3 årige sammen med far, mor eller en anden voksen som barnet kender godt. Både forældre og børn er aktive. 

Det er holdet for jer der alligevel er tidligt oppe lørdag morgen. Kom ud ad døren og hen til en eventyrverden af gymnastikredskaber, hvor I får alt til at ske sammen med alle de andre. 

Træningsindhold 

Skønne unge hjælpetrænere stiller sig til rådighed. De åbner ind til gymnastiksalen, samler jer til en start, laver en fælles leg og sørger for god musik til redskabsbanerne, som I er med til at bygge og beslutte hvordan skal se ud. Trænerne samler jer til sidst og afslutter. 

Det svarer til at være i svømmehallen. Der er en livredder, som I kan spørge til råds. Men du og dit barn er med til at skabe de rammer, som I synes gavner alle på holdet bedst. Pas godt på hinanden og få nogle sjove timer sammen.

Barnet skal kunne gå, før holdet giver mening. 

VIGTIGT

Målgruppe: Holdet et for dig, der elsker at kravle, løbe, hoppe og prøve forhindringsbaner. På dette hold vil du få nogle hyggelige stunder med din far eller mor, udvikle din motorik og blive introduceret til gymnastiske forudsætningsøvelser. Både forældre og børn er aktive på dette hold. 

Træningsfokus: Vi leger os igennem træningen, men øver os samtidig i at blive gode til forskellige gymnastikøvelser, lærer hvad det vil sige at gå på hold og bevæge os til musik. Vi hygger os med at tumle på baner og udfordre vores grænser i trygge rammer. 

VIGTIGT: Tilmeldingen er kun gældende ved 2 tilmeldninger. Du skal tilmelde dit barn dette hold og tilmelde dig selv hold 107V. 

Målgruppe: Holdet er for dig, som har tilmeldt dit barn hold 101 Tigrene - Leg & spring 3-5 år

Målgruppe

Holdet er for de 3-5 årige sammen med far, mor eller en anden voksen som barnet kender godt. Både forældre og børn er aktive. 

Det er holdet for jer der alligevel er tidligt oppe lørdag morgen. Kom ud ad døren og hen til en eventyrverden af gymnastikredskaber, hvor I får alt til at ske sammen med alle de andre. 

Træningsindhold 

Skønne unge hjælpetrænere stiller sig til rådighed. De åbner ind til gymnastiksalen, samler jer til en start, laver en fælles leg og sørger for god musik til redskabsbanerne, som I er med til at bygge og beslutte hvordan skal se ud. Trænerne samler jer til sidst og afslutter. 

Det svarer til at være i svømmehallen. Der er en livredder, som I kan spørge til råds. Men du og dit barn er med til at skabe de rammer, som I synes gavner alle på holdet bedst. Pas godt på hinanden og få nogle sjove timer sammen.

 Barnet skal kunne gå, før holdet giver mening. 

 VIGTIGT: Tilmeldingen er kun gældende ved 2 tilmeldinger. Du skal tilmelde dit barn dette hold og tilmelde dig selv hold 101V

Målgruppe: Holdet er for dig som har tilmeldt dit barn hold 107 - Gymnastik, leg & spring 3-5 år.

Målgruppe: Holdet er for dig og dit barn, der godt kunne tænke sig, at udvikle barnets motoriske egenskaber. For dig der har lyst til, gennem leg og musik, at udvikle dit barns selvværd, motorik og give dem plads til at udforske deres sanser. 

Træningsindhold: Vi bruger vores fantasi. Vi øver og udvikler motorikken i takt med barnets udvikling. Vi øver os på at slå en kolbøtte, at gå på line, at kravle over og under ting og ikke mindst at hoppe.  Nogle børn er hurtige andre mere stille, og alt dette skaber vi rammerne for, at der er plads til. 

Barnet skal kunne gå, før holdet giver mening. 

VIGTIG: Tilmeldingen er kun gældende ved 2 tilmeldinger. Du skal tilmelde dit barn dette hold og tilmelde dig selv hold 110V. 

Målgruppe: Holdet er for dig som har tilmeldt dit barn hold 110 - Gymnastik, leg & spring 1-3 år.

Målgruppe: Holdet et for dig, der elsker at kravle, løbe, hoppe og prøve forhindringsbaner. På dette hold vil du få nogle hyggelige stunder med din far eller mor, udvikle din motorik og blive introduceret til gymnastiske forudsætningsøvelser. Både forældre og børn er aktive på dette hold. 

Træningsfokus: Vi leger os igennem træningen, men øver os samtidig i at blive gode til forskellige gymnastikøvelser, lærer hvad det vil sige at gå på hold og bevæge os til musik. Vi hygger os med at tumle på baner og udfordre vores grænser i trygge rammer. 

VIGTIGT: Tilmeldingen er kun gældende ved 2 tilmeldinger. Du skal tilmelde dit barn dette hold og tilmelde dig selv hold 111V. 

Målgruppe: Holdet er for dig som har tilmeldt dit barn hold 111 - Pumaerne - leg & spring 3-5 år