ROG
2022/2023

ROG´s Holdprogram 2022-23

Rødovre og Omegns Gymnastikforening (ROG) er Rødovres største forening. Vi er specialiserede indenfor gymnastik med mange forskellige genrer og har plads til og rummer alle aldre og niveauer af gymnastik i de forskellige former, som vi tilbyder. Ved indmeldelse bliver du en del af ROG familien, et fællesskab med masser af gymnastik, hvor sociale relationer og fælles oplevelser er i højsædet, og hvor vi udvikler os og passer godt på hinanden. 

Er du til spring og fart? Til yndefylde rytmiske bevægelser? Til rope skipping, parkour eller showdance? Rødovre og Omegns Gymnastikforening (ROG) har hold for både børn, unge og voksne og for begynder, let øvet og øvet. ROG''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''s sommerprogram gir dig muligheden for at prøve gymnastikken af inden næste sæson. Eller mulighed for at fortsætte indeværende sæson.

Se oversigtsplan for ROG´s nye holdprogram 2022-23 her

 

Husk du skal oprette en medlemsprofil, før du kan tilmelde dig et hold i ROG - Opret en medlemsprofil her

 

Forældre/barn (For/b)


Forældre/barn 

 

HUSK AT FORETAGE TO TILMELDINGER - TILMELD DIT BARN PÅ ET HOLD OG FIND DET VOKSENHOLD DER MACTHER (F.EKS. HOLD 100 + 100V) |


Har dit barn masser af energi og elsker at hoppe, løbe og trille? Så kan du roligt tilmelde dig og dit barn et forældre/barn hold i ROG. Sammen kan I gå på opdagelse i gymnastikkens store verden.


Grovmotorisk træning

Vores forældre/barn hold er for børn i alderen 1-5 år med fokus på udvikling af børnenes grovmotorik. Du deltager sammen med dit barn fra start til slut. Der vil være fokus på de mest basale grovmotoriske færdighedder: krybe, kravle, hoppe, trille og rulle. Vi træner det gennem leg og lette øvelser. Det er en sjov træning i et højt tempo sammen med andre glade børn og voksne.


Træningens opbygning
 

På alle hold er der fælles start og afslutning, samt leg og redskabsbaner. Vi starter altid med at sige pænt goddag til hinanden inden vi kaster os ud i en legende opvarmning med og uden redskaber. Vi bygger sammen forskellige redskabsopstillinger til børnene, så vi kan udfordre dem mest muligt motorisk. 


Faciliteter

Vi har fede springredskaber og rekvisitter til rådighed for alle vores forældre/barn hold. Store bløde måtter, oppustlige spingbaner, hula-hop ringe, ærteposer og massere af bløde skumredskaber står klar til brug på alle vores lokationer.


Forventninger til forældre
 

  • Da vi ønsker at både børn og voksne får rørt sig, er det altid en god ide at alle har sportstøj på
  • Træneren har brug for hjælp til at bygge redskabsbaner - tilbyd gerne din hjælp
  • Støt op om fællesskabet på holdet ved at deltage regelmæssigt til træning


Kontingentet inkluderer 

Kontingentet dækker træning i hele sæsonen og en forenings t-shirt til barnet (IKKE til forældre). Kontingentet skal betales i 1 rate.

Der er taget højde for helligdage, skoleferier samt evt. enkelte aflysninger i kontingentprisen.


Ekstra udgifter

Der kan evt. komme yderligere udgifter til sociale arrangementer.


Vigtige arrangementer

Juletræsfest d. 11. december 2022
Forårsopvisning søndag d. 12. marts 2023.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Delfinerne 1-3 år 102
Mandag kl. 16:00 - 16:45
Træner: Filip Castella, Mathilde Skov Schulz,
Hjælpetræner: Alberte Christine Ca Johansson, Blanka Bienkowska, Maja Eeg Petersen,
05.09.2022 24.04.2023 1085 kr.
Delfinerne 1-3 år (voksentilmelding) 102V
Mandag kl. 16:00 - 16:45
Træner: Filip Castella, Mathilde Skov Schulz,
Hjælpetræner: Alberte Christine Ca Johansson, Blanka Bienkowska, Maja Eeg Petersen,
05.09.2022 24.04.2023 175 kr.
F/B Geparderne 3-5 år 103
Mandag kl. 16:45 - 17:45
Træner: Mathilde Skov Schulz, Trine Lindberg,
Hjælpetræner: Alberte Christine Ca Johansson, Blanka Bienkowska, Maja Eeg Petersen,
05.09.2022 24.04.2023 1085 kr.
F/B Geparderne 3-5 år (voksentilmelding) 103V
Mandag kl. 16:45 - 17:45
Træner: Mathilde Skov Schulz, Trine Lindberg,
Hjælpetræner: Alberte Christine Ca Johansson, Blanka Bienkowska, Maja Eeg Petersen,
05.09.2022 24.04.2023 175 kr.
Kænguruerne 3-5 år 104
Tirsdag kl. 16:00 - 17:00
Træner: Kristoffer Ellesø Myrhøj, Louise Ellesø Myrhøj,
Mini-hjælper: Nanna Keller, Rosa Ludvigsen,
06.09.2022 25.04.2023 1085 kr.
Kænguruerne 3-5 år (voksentilmelding) 104V
Tirsdag kl. 16:00 - 17:00
Træner: Kristoffer Ellesø Myrhøj, Louise Ellesø Myrhøj,
Mini-hjælper: Nanna Keller, Rosa Ludvigsen,
06.09.2022 25.04.2023 175 kr.
Springhalerne 3-5 år (voksentilmelding) 105V
Tirsdag kl. 17:00 - 18:00
Træner: Kristoffer Ellesø Myrhøj, Louise Ellesø Myrhøj,
Mini-hjælper: Nanna Keller, Rosa Ludvigsen,
06.09.2022 25.04.2023 175 kr.
Springhalerne 3-5 år 105
Tirsdag kl. 17:00 - 18:00
Træner: Kristoffer Ellesø Myrhøj, Louise Ellesø Myrhøj,
Mini-hjælper: Nanna Keller, Rosa Ludvigsen,
06.09.2022 25.04.2023 1085 kr.
Græshopperne 3-5 år (voksentilmelding) 109V
Onsdag kl. 16:30 - 17:20
Træner: Lene Wewer, Sidsel Feldstedt,
Hjælpetræner: Carla Strandfelt, Nora Marouf, Rosa Lykke Nielsen,
Mini-hjælper: Sophia Liv Jensen,
07.09.2022 26.04.2023 175 kr.
Græshopperne 3-5 år 109
Onsdag kl. 16:30 - 17:20
Træner: Lene Wewer, Sidsel Feldstedt,
Hjælpetræner: Carla Strandfelt, Nora Marouf, Rosa Lykke Nielsen,
Mini-hjælper: Sophia Liv Jensen,
07.09.2022 26.04.2023 1085 kr.
Frøerne 1-3 (voksentilmelding) 100V
Lørdag kl. 08:45 - 09:30
Træner: Maria Klitholm Willumsen,
Hjælpetræner: Leonora Søberg Thøgersen, Caya Steensen,
Mini-hjælper: Hannah Barsøe Pedersen,
03.09.2022 29.04.2023 175 kr.
Frøerne 1-3 år 100
Lørdag kl. 08:45 - 09:30
Træner: Maria Klitholm Willumsen,
Hjælpetræner: Leonora Søberg Thøgersen, Caya Steensen,
Mini-hjælper: Hannah Barsøe Pedersen,
03.09.2022 29.04.2023 1085 kr.
Musene 1-3 år 106
Lørdag kl. 09:00 - 10:00
Træner: Mathilde Skov Schulz, Kevin Juul Bjørkmann,
Hjælpetræner: Alisha Køpke Madiotto, Blanka Bienkowska, Isabel Østergaard Chambelland,
03.09.2022 29.04.2023 1085 kr.
Musene 1-3 år (voksentilmelding) 106V
Lørdag kl. 09:00 - 10:00
Træner: Mathilde Skov Schulz, Kevin Juul Bjørkmann,
Hjælpetræner: Alisha Køpke Madiotto, Blanka Bienkowska, Isabel Østergaard Chambelland,
03.09.2022 29.04.2023 175 kr.
Tigerne 3-5 år (voksentilmelding) 101V
Lørdag kl. 09:30 - 10:30
Træner: Maria Klitholm Willumsen,
Hjælpetræner: Leonora Søberg Thøgersen, Caya Steensen,
Mini-hjælper: Hannah Barsøe Pedersen,
03.09.2022 29.04.2023 175 kr.
Tigerne 3-5 år 101
Lørdag kl. 09:30 - 10:30
Træner: Maria Klitholm Willumsen,
Hjælpetræner: Leonora Søberg Thøgersen, Caya Steensen,
Mini-hjælper: Hannah Barsøe Pedersen,
03.09.2022 29.04.2023 1085 kr.
Løverne 3-5 år 107
Lørdag kl. 10:00 - 11:00
Træner: Mathilde Skov Schulz, Sarah Schaumann,
Hjælpetræner: Alisha Køpke Madiotto, Blanka Bienkowska, Isabel Østergaard Chambelland,
03.09.2022 29.04.2023 1085 kr.
Løverne 3-5 år (voksentilmelding) 107V
Lørdag kl. 10:00 - 11:00
Træner: Mathilde Skov Schulz, Sarah Schaumann,
Hjælpetræner: Alisha Køpke Madiotto, Blanka Bienkowska, Isabel Østergaard Chambelland,
03.09.2022 29.04.2023 175 kr.
Breddegymnastik (Basis)



Breddegymnastik 


Har du masser af energi, mangler udfordringer eller er du bare vild med at slå vejrmøller og hoppe i trampolin? Så er breddegymnastik i ROG helt sikkert noget for dig. 


Gymnastisk grundtræning

Breddegymnastik er børn i alderen 4-14 år. Træningen vil tage afsæt i de gymnastiske grundelementer: Balance, kropsposition, rytme og koordination. Gymnasten vil lære de mest basale rytmiske bevægelser og begynderspring gennem leg og redskabsbaner. 


Udvikling i eget tempo

På vores børnehold får alle børn mulighed for at udvikle sig og udnytte deres potentiale - uanset startniveau. Grundpillerne er tryghed, gymnastikglæde og udvikling.


Træningens opbygning

Træningen vil bestå af en fælles opvarmning til musik. Her vil der både være stafetter, lege, rytmiske bevægelser og motoriske udfordringer. Dernæst vil der være spring på redskabsbaner cirkulært og/eller i små grupper. Der øves små serier og springomgange som ender ud i en flot opvisning til ROG&rsquos forårsopvisning.


Faciliteter

Vi har mange fede springredskaber til rådighed for alle vores børnehold. Trampoliner, store måtter, oppustlige spingbaner og bløde skumredskaber står klar til brug på alle vores lokationer.


Forventninger til forældre

  • Barnet har sportstøj på til træning
  • Der er medbragt drikkedunk (spisning foregår på andre tidspunkter)
  • Trænernes regler ifm. at overvære træningen respekteres
  • Støt op om fællesskabet på holdet ved at deltage regelmæssigt til træning


Kontingentet inkluderer

Kontingentet dækker træning i hele sæsonen og en forenings t-shirt til gymnasten.

Der er taget højde for helligdage, skoleferier samt evt. enkelte aflysninger i kontingentprisen.


Ekstra udgifter

Der kan evt. komme yderligere udgifter til sociale arrangementer.


Vigtige arrangementer

Juletræsfest d. 11. december 2022
Forårsopvisning søndag d. 12. marts 2023. 

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Spring og spilopper 6-9 år 206
Mandag kl. 17:30 - 18:45
Træner: Søren Christensen, Rie Lund Nielsen,
Hjælpetræner: Cecilie Breum,
Mini-hjælper: Malou Kiim Krøger,
12.09.2022 01.05.2023 2400 kr.
Spring, rytme, dans 10-15 år 211
Mandag kl. 18:15 - 20:00
Torsdag kl. 18:00 - 20:00
Træner: Amalie Breum, Amalie Hansen, Sofie Bertram,
Hjælpetræner: Clara Søndergaard, Sarah Larsen,
01.09.2022 27.04.2023 3000 kr.
Kolbøttebanden (hold for børn med særlige behov) 215
Tirsdag kl. 15:30 - 16:30
Træner: Josephine Aagaard,
Hjælpetræner: Cecilie Breum,
06.09.2022 25.04.2023 1600 kr.
Drengespring 6-9 år 204
Tirsdag kl. 17:00 - 18:30
Træner: Paul Mitchell,
Hjælpetræner: Alfred Vincentz Reitz, Christopher Mitchell, Rune Thykier, William Mitchell,
Mini-hjælper: Tobias Holm,
06.09.2022 25.04.2023 2400 kr.
Spring, rytme & dans 4-6 år 200
Tirsdag kl. 18:00 - 19:00
Træner: Anna Beck Jensen, Laura Rother Søndergaard, Melina Andersen,
06.09.2022 25.04.2023 1600 kr.
Drengespring 10-15 år 212
Tirsdag kl. 18:45 - 20:15
Træner: Mikael Holm, Paul Mitchell,
Hjælpetræner: Alfred Vincentz Reitz, William Mitchell,
06.09.2022 25.04.2023 2400 kr.
Spring, rytme og dans 10-15 år 210
Tirsdag kl. 19:00 - 20:00
Træner: Anna Beck Jensen, Laura Rother Søndergaard, Melina Andersen,
06.09.2022 25.04.2023 1600 kr.
Spring & rytme 6-9 år 203
Onsdag kl. 17:00 - 18:00
Træner: Melina Andersen,
Hjælpetræner: Freja C. Andersen, Selina Lea Jensen,
07.09.2022 26.04.2023 1600 kr.
Spring og rytme 6-9 år 209
Onsdag kl. 17:20 - 18:20
Træner: Lene Wewer, Sidsel Feldstedt,
Hjælpetræner: Nora Marouf, Rosa Lykke Nielsen, Carla Strandfelt,
Mini-hjælper: Sophia Liv Jensen,
07.09.2022 26.04.2023 1600 kr.
Spring, rytme & dans 4-6 år 201
Torsdag kl. 16:00 - 17:00
Træner: Amalie Breum, Sofie Bertram,
Hjælpetræner: Amalie Hansen,
Mini-hjælper: Maja Ulrikke Hirsbæk, Viola Kaas Larsen,
01.09.2022 27.04.2023 1600 kr.
Spring, rytme og dans 4-6 år 202
Torsdag kl. 17:00 - 18:00
Træner: Amalie Breum, Sofie Bertram,
Hjælpetræner: Amalie Hansen,
Mini-hjælper: Maja Ulrikke Hirsbæk, Viola Kaas Larsen,
01.09.2022 27.04.2023 1600 kr.
Spring & rytme 6-9 år 207
Torsdag kl. 17:00 - 18:00
Træner: Donika Selmani, Malou Rosenberg Bergholt,
Hjælpetræner: Naja Nordberg Lykholt,
01.09.2022 27.04.2023 1600 kr.
Spring & rytme 6-9 år 208
Torsdag kl. 18:00 - 19:00
Træner: Donika Selmani, Malou Rosenberg Bergholt,
01.09.2022 27.04.2023 1600 kr.
Spring & rytme 10-15 år 214
Torsdag kl. 19:00 - 20:00
Træner: Donika Selmani, Malou Rosenberg Bergholt,
01.09.2022 27.04.2023 1600 kr.
Spring & rytme 6-9 år 205
Lørdag kl. 10:30 - 11:30
Træner: Maria Klitholm Willumsen,
Hjælpetræner: Leonora Søberg Thøgersen, Caya Steensen,
Mini-hjælper: Hannah Barsøe Pedersen,
03.09.2022 29.04.2023 1600 kr.
Parkour (Parko)


Parkour

 

Har du masser af energi, mangler udfordringer eller er du bare vild med seje parkour-tricks? Så er ét parkour hold i ROG helt sikkert noget for dig.

 

Motorisk grundtræning

Parkour er for både piger og drenge, begyndere og øvet. Vi øver de grundlæggende fysiske kompetencer som kravl, hop, hink, rul, løb og sving, og vi udfordrer og rykker vores grænser.

 

Fællesskab

Der lægges stor vægt på det sociale fælleskab - hvor vi respekterer og støtter hinanden. Alle får mulighed for at udvikle sig og udnytte deres potentiale - uanset startniveau. Grundpillerne på vores parkourhold er tryghed, fællesskab og udvikling. Der vil være fokus på god stemning og motiverende energi på tværs af niveauerne.

 

Træningens opbygning

Udøverne vil tilegne sig parkour-færdigheder gennem samarbejdsøvelser, lege og personlige udfordringer. Der vil være fokus på at træne grovmotorikken via legende brug af både inde- og uderum. Teknikken bag de mere avancerede parkourøvelser, vil blive introduceret i takt med den enkeltes udvikling.

 

Faciliteter

Vi har mange fede faciliteter til rådighed for alle vores parkourhold. Gymnastiksale med ribber, bomme, store måtter og diverse plintkasser står klar til brug på alle vores lokationer. Vi træner også udendørs på trapper, bænke, stativer, m.m.

 

Forventninger til forældre

  • Barnet har "løst" tøj på - til at bevæge sig i
  • Der er medbragt drikkedunk (spisning foregår på andre tidspunkter)
  • Trænernes regler ifm. at overvære træningen respekteres
  • Støt op om fællesskabet på holdet ved at deltage reglmæssigt til træning

 

Kontingentet inkluderer

Kontingentet dækker træning i hele sæsonen og en forenings t-shirt til deltageren. 
Kontingentet kan betales i enten 1 eller 4 rater.

Der er taget højde for helligdage, skoleferier samt evt. enkelte aflysninger i kontingentprisen.

 

Ekstra udgifter

Der kan evt. komme yderligere udgifter til sociale arrangementer.

 

Vigtige arrangementer

Juletræsfest d. 11. december 2022
Forårsopvisning søndag d. 12. marts 2023.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Parkour 6-8 år 600
Tirsdag kl. 16:00 - 17:00
Træner: Jean-michel Amtoft,
Hjælpetræner: Mikkel Nielsen,
06.09.2022 25.04.2023 1600 kr.
Parkour 9-10 år 610
Tirsdag kl. 17:00 - 18:00
Træner: Jean-michel Amtoft,
Hjælpetræner: Mikkel Nielsen,
06.09.2022 25.04.2023 1600 kr.
Parkour 10-14 år 620
Tirsdag kl. 18:15 - 19:45
Træner: Jean-michel Amtoft,
Hjælpetræner: Mikkel Nielsen,
06.09.2022 25.04.2023 2400 kr.
Parkour 6-8 år 601
Fredag kl. 16:00 - 17:00
Træner: Jean-michel Amtoft,
Hjælpetræner: Mikkel Nielsen,
02.09.2022 28.04.2023 1600 kr.
Rope Skipping (Rope)

   

Rope Skipping

 

Sjipning som gymnastikdisciplin

Rope Skipping er en sport med højt tempo og konditionen i fokus. Der sjippes bl.a. i enkelt tov, 2 i et tov og dobbel dutch.

 

Hop dig glad

Rope Skipping er for alle i alderen 6-16 år. Om du aldrig har stået med et sjippetov i hænderne før, eller om du er en rutineret sjipper, gør ingen forskel.

 

Træningsform

Sjipning består både af enkeltmands tov, 2 sjippere med ét eller to tove og/eller flere sjippere sammen. Det er kun fantasien der sætter grænser. Der vil både være konditionstræning og sjipning til alle træninger.

 

Faciliteter

Der kan tilkøbes et sjippetov ved sæsonstart (snak med træneren). Dette skal deltageren selv medbringe til alle træninger hele sæsonen. Der vil blive brugt flere længder af tove til træningerne.

 

Forventninger til forældre

  • Barnet har sportstøj og indendørssko på til træning (gerne lange bukser)
  • Der er medbragt drikkedunk (spisning foregår på andre tidspunkter)
  • Trænernes regler ifm. at overvære træningen respekteres
  • Støt op om fællesskabet på holdet ved at deltage regelmæssigt til træning

Kontingentet inkluderer

Kontingentet dækker træning i hele sæsonen og en forenings t-shirt, som kan bruges til ROG´s forårsopvisning.

Der er taget højde for helligdage, skoleferier samt evt. enkelte aflysninger i kontingentprisen.

 

Ekstra udgifter

Der planlægges en overnatning i oktober/november måned. Der kommer en udgift til mad.

 

Vigtige arrangementer

Juletræsfest søndag d. 11 december 2022.
Forårsopvisning søndag d. 12. marts 2023.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Rope Skipping 800
Fredag kl. 17:00 - 18:30
Træner: Maria-Cathrine Lykholt,
Hjælpetræner: Frida Bruun Lintrup,
02.09.2022 28.04.2023 1600 kr.
Voksen (Voks)



Voksen


Vi har hold for voksne i ROG. Tilmeld dig på normal vis for at deltage. Læs mere i beskrivelserne under de enkelte hold. 

 

Kontingentet inkluderer

Kontingentet dækker træning i hele sæsonen, en forenings t-shirt til deltageren og et administrationsgebyr.

Der er taget højde for helligdage, skoleferier samt evt. enkelte aflysninger i kontingentprisen.

 

Ekstra udgifter

Der kan evt. komme yderligere udgifter til sociale arrangementer.

 

Vigtige arrangementer

Juletræsfest d. 11. december 2022
Forårsopvisning søndag d. 12. marts 2023.
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Herre Motion 50+ 902
Mandag kl. 19:00 - 20:00
Onsdag kl. 19:00 - 20:00
Træner: Johan Paaschburg,
Hjælpetræner: Geert Petersen,
05.09.2022 26.04.2023 1200 kr.
Effektiv træning 900
Onsdag kl. 19:15 - 20:15
Lørdag kl. 09:15 - 10:15
Træner: Helle Villefrance Nielsen,
Hjælpetræner: Anni Voxnæs,
03.09.2022 29.04.2023 1200 kr.
Hop med 905
Onsdag kl. 19:15 - 20:10
Lørdag kl. 09:15 - 10:10
Træner: ROG -Rødovre og Omegns Gymnastikfo,
01.09.2022 28.04.2023 300 kr.
Rytme for Oldgirls 30+ 903
Onsdag kl. 20:00 - 21:30
Træner: Lise Warren Pedersen,
07.09.2022 26.04.2023 1400 kr.
Fit for Life 901
Torsdag kl. 16:35 - 17:35
Træner: Josephine Aagaard,
01.09.2022 13.10.2022 300 kr.
Herre Hårdt 30+ 904
Torsdag kl. 20:00 - 22:00
Træner: Steffen Larsen,
01.09.2022 27.04.2023 1200 kr.
ROG Instruktørhold 920
Lørdag kl. 14:00 - 16:00
Træner: ROG -Rødovre og Omegns Gymnastikfo,
01.09.2022 17.06.2023 0 kr.
ROG KlubFrivillig (KLUB)

 

Sig ja - til ROG KlubFrivillig

I ROG lancerer vi nu ROG KlubFrivillig for at kunne realisere flere projekter og aktiviteter for vores medlemmer.

ROG KlubFrivillig er for alle, som har lyst til at give foreningen en hjælpende hånd. Om det blot er et par timers hjælp til stoleopsætning til vores forårsopvisning, som kontrollør i døren til Åben hal eller større udvalgs- eller bestyrelsesopgaver.

Hvad skal jeg lave?

Som medlem af ROG KlubFrivillig skriver vi til dig, når der er opgaver foreningen har brug for frivillige til. Du bidrager kun med det du har tid, lyst og mulighed for.

Eksempler på frivillige opgaver:

  • Bestyrelsesarbejde (fra få til mange timer om måneden)
  • Journalistik til Rødovre Lokal Nyt (ca. én artikel i kvartalet)
  • Billetkontrol til Åben hal i sommerferien (2 timer)
  • Mandkraft til løft af redskaber ind og ud af trailer til opvisninger/konkurrencer (1-3 timer)
  • Fotograf til forårsopvisningen (4-5 timer)
  • Oprydning/rengøring efter arrangementer (1-2 timer)
Hvis der er andre opgaver du gerne vil hjælpe ROG med, så er du også meget velkommen i ROG KlubFrivillig.
 

Fordelene ved at være medlem

Du bliver en del af et socialt fællesskab, som du får sjove og hyggelige timer sammen med hen over året.

Sådan kommer du med i ROG KlubFrivillig - det er helt gratis!

  1. Log på med med din profil
  2. Skriv gerne hvilke kompetencer du kan bidrage med eller hvilke opgaver/områder du vil hjælpe til med
  3. Vælg "GENNEMFØR TILMELDING" - det koster dig ikke noget
Tak for din tilmelding - vi glæder os til at møde dig!
Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
ROG KlubFrivillig 000
Mandag kl. 09:00 - 09:05
Træner: ROG -Rødovre og Omegns Gymnastikfo,
05.09.2022 24.04.2023 0 kr.
Passiv medlem (pass)

Bliv passiv medlem i ROG

Som passiv medlem bevarer du din anciennitet i foreningen, hvis du fx er på efterskole eller ude at rejse.

 

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Passiv medlem 00
Mandag kl. 09:00 - 09:05
Træner: ROG -Rødovre og Omegns Gymnastikfo,
05.09.2022 24.04.2023 200 kr.
Støttemedlem (støtt)

 

Bliv støttemedlem i ROG

Som støttemedlem i ROG støtter du vores forening, og du kommer gratis ind til vores forårsopvisning sammen med 1 barn under 15 år.

Hold Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
Støttemedlem 0
Mandag kl. 09:00 - 09:05
Træner: ROG -Rødovre og Omegns Gymnastikfo,
05.09.2022 24.04.2023 200 kr.