Klubmodul henter siden
Opvisningsgymnastik
Senior performance team | 302
Info
 

Opvisningsgymnastik

 

Hvad er opvisningsgymnastik?

På performanceholdene træner vi både spring, rytme og bevægelse sammen med de øvelser, som giver gymnasterne den nødvendige styrke og smidighed.
Hvis du kunne tænke dig eller måske endda elsker at optræde foran et publikum, gerne vil springe og træne din krop og samtidigt gerne vil være en del af et fedt socialt fællesskab, så er opvisningsgymnastik det perfekte valg for dig.
Der afprøves nye ting hver sæson, som vil blive implementeret i opvisningsprogrammet. Det betyder at træningen er alsidig og både fokuserer på rytme, spring, teamwork og fællesskab med tid til at have det sjovt. 

Både socialt- og lærerigt

På performanceholdene vægter vi det sociale meget højt. Vi sikrer at alle kender hinanden, og at der laves aktiviteter i forskellige grupper. Yderligere arrangeres mindst én social aktivitet for hver performancehold hver sæson. Der arbejdes målrettet og seriøst til træningerne med den gymnastiske udvikling, og så hygges og fjolles der til de sociale arrangementer. 
 

Flotte opvisninger

Opvisninger er festlige og hyggelige at deltage til. Der vil være glade mennesker på tilskuerrækkerne som klapper af alle hold på opvisningsgulvet. En opvisning er ikke en konkurrence, og foregår derfor uden bedømmelse fra dommere. Der er mange forskellige opvisninger at deltage til både i haller og udendørs. Hvert hold viser et sammensat opvisningsprogram på ca. 15-20 minutter. Og hvis du er lidt nervøs for at stå på opvisningsgulvet, så skal vi nok hjælpe dig, så du lærer at holde af det.
Gym For Life
 
Junior Performance team skal I 2022/2023 deltage til Gym For life i juni måned. Det er en opvisningskonkurrence, hvor holdet viser et fem minutters opvisningsprogram, og vurderes som en hel enhed. Der gives medaljer til alle deltagende hold.
Opvisningsprogrammet til Gym for Life læres efter forårets opvisninger.

Aldersinddeling i ROG

  • Mini junior performance team (6-9 år)
  • Junior performance team (10-14 år)
  • Senior performance team (15-25 år)


Forventninger til opvisningsgymnaster

Det sociale vægtes meget højt på performanceholdene. Du skal derfor have interesse i at engagere sig i dit hold og deltage til de sociale arrangementer. Du skal samtidig gå op i din sport, og have stor lyst til at udvikle dig til at blive en bedre gymnast.


Forældre til opvisningsgymnaster

Et performancehold er meget afhængige af forældres hjælp, når holdet er ude til opvisninger og arrangementer. Vi håber derfor, at forældre til opvisningsgymnasterne, vil give en hånd med, når der er brug for det.


Kontingentet inkluderer

Kontingentet dækker træning i hele sæsonen, en forenings t-shirt til gymnasten samt opvisningsdragt og håndredskaber. Kontingentet kan betales i enten 1 eller 4 rater.
 
Der er taget højde for helligdage, skoleferier samt evt. enkelte aflysninger i kontingentprisen.


Kontingentet inkluderer ikke

Der kan komme yderligere udgifter til opvisninger samt sociale arrangementer herunder ekstratræninger og træningsweekender.

Vigtige fælles arrangementer

Juletræsfest d. 11. december 2022
Forårsopvisning søndag d. 12. marts 2023.
Læs mere

Målgruppe: Holdet er for piger og drenge i alderen 15-25 år, som har lyst til at blive ved med at udvikle sig, have det sjovt med sine venner og lave fede opvisninger. Måske går du på ROGs spring/rytmehold, opvisningsholdet eller på TeamGym? Det kan også være, at du er kommet hjem fra efterskole og mangler et sted at gå til gymnastik? Uanset hvad er der plads til dig på dette hold.


Træningsfokus: Træningen vil bestå af både spring og rytmetræning. Vi øver teknik, lærer nye spring og bliver helt skarpe på rytmedelen. Efter efterårsferien går vi igang med at øve opvisningsprogram, så det sidder i skabet til vores opvisninger. 

Bemærk: Der vil yderligere være træning den sidste søndag i hver måned fra kl. 12.00-14.00 i Rødovrehallen, hal 4


Der er ingen udtagelse til dette hold. Tilmelding sker via. først til mølle.


Aktiviteter og opvisninger: 

10. september - socialt arrangement for alle seniorer (15-25 år) i ROG

I den kommende sæson forventer vi at lave fire opvisninger i københavnsområdet


Der arbejdes på en mulighed for rejseaktivitet i forbindelse med dette hold.

Opvisningstøj og håndredskaber er inkluderet i prisen.

Startdato
06.09.2022
Slutdato
25.04.2023
Vælg venligst hvilken betalingsmåde du vil benytte
Forklaring af ratebetaling
Vælger du ratebetaling, betales der 4 rater i alt.

Ved tilmelding betales 1. rate a 675,00 kr.
Totalpris for hele sæsonen ved ratebetaling 2700,00 kr.
Raterne forfalder
02.11.2022 og 04.01.2023 og 01.03.2023 .
Du modtager en email & sms, 10 dage før hver rate skal betales.

Events

Sponsorer