TeamGym

Info

 

TeamGym /spring- og rytmegymnastik
 

|  DER ER PRØVETRÆNING / UDTAGELSE I UGE 32-34 FOR DE FLESTE TEAMGYM HOLD  

|  TILMELDING TIL PRØVETRÆNINGER / UDTAGELSE FINDER DU UNDER "EVENTS" i TOP-MENUEN |  

|  DER ÅBNES FØRST OP FOR TILMELDING TIL TEAMGYM HOLDENE D. 28. AUGUST  |


TeamGym disciplinen

TeamGym er den mest populære gymnastikform i Danmark. Det er en spring-/ rytme konkurrence disciplin, hvor man stiller op i hold. Det er for både for børn, unge, voksne og begge køn.

 

Alsidig træning

Hvis du elsker at konkurrere sammen med andre, og er du både til rytme og spring, så er TeamGym gymnastikken det perfekte valg for dig. I TeamGym træner du det rytmiske og det kraftfulde. Det betyder, at træningen er alsidig og både fokuserer på koordination, rytme, springkraft, teamwork og teknik.


Tre-benet konkurrenceform

Der er tre discipliner i en TeamGym konkurrence. Holdet skal sammen: 
  • Lave en rytmisk serie til musik
  • Springe tre omgange på en lang fiberbane (fx araber-flik, kraftspring, osv.)
  • Springe tre omgange i en skrå mini-trampolin (fx salto, strakt salto med skruer, osv.)

Aldersinddeling

  • Aspirant (årgang 2016-2014)
  • Micro (årgang 2014-2012)
  • Mini (årgang 2011-2009)
  • Junior (årgang 2008-2006)
  • Senior (årgang 2006 og ældre)

Talent- og elitekonkurrencer

Der er både TeamGym konkurrencer for nye gymnaster og for de erfarne gymnaster. Til alle konkurrencer deltager du sammen med dit hold. Alle gymnaster, der er udtaget til konkurrence på det enkelte hold, deltager i en rytmeserie, mens spring på trampet og fiberbane foregår i tre runder med seks gymnaster ad gangen.


Faciliteter

Træningerne foregår primært i Rødovrehallen, hal 4, men enkelte hold træner også ude på skolerne i Rødovre. 
Ude på skolerne i Rødovre har vi gode redskaber til rådighed, som bl.a. airtracks, trampoliner, stor måtter og en masse skumredskaber. I Rødovrehallen hal 4, er der en stor hæve/sænkegrav med blød måtte, to stortrampoliner, en trampolinbane, skum-pomfrit grav og et rytmegulv til rådighed. Rytmetræningerne foregår i samme hal. 


Prøvetræning og udtagelse

Der vil være udtagelse på de fleste af ROG´s TeamGym hold. Læs mere under det enkelte hold.
Gymnasterne udtages ud fra en helhedsvurdering, der bygger på udøverens nuværende gymnastiske niveau, undervisningsparathed samt udviklingspotentiale. Nye gymnaster er altid velkomne til prøvetræninger, hvor holdets trænere vurderer gymnasten ud fra ovenstående kriterier. Det er til en hver tid en træneropgave at afgøre, hvilket hold en gymnast passer bedst ind på, både ifbm. optagelse af nye gymnaster, men også løbende igennem sæsonen. Derfor hænder det, at gymnaster i løbet af en sæson omplaceres, da vi altid ønsker at opnå de bedste træningsmæssige betingelser for hver enkelt gymnast og hold.

Er du helt ny TeamGym-gymnast i ROG, bedes du kontakte administrationen, inden du tilmelder dig ét hold. Skriv til rog@rog.dk, så finder vi sammen det rigtige hold til dig.


Tilmelding

Alle gymnaster (såvel nuværende TeamGym gymnaster) skal tilmelde sig udtagelsen via ét EVENT på ROG´s hjemmeside (disse events vil senest vil blive oprettet i uge 27). Efter én uges træning (to-tre træninger pr. årgang) vil gymnasterne få besked om hvilket hold de skal træne sammen med de resterende to uger af udtagelsen.

Den 28. august 2022, er alle gymnaster blevet fordelt ud på ét hold. Instruktørerne henviser gymnasterne til de enkelte TeamGym hold, aspiranthold og evt. breddehold.
Du skal tilmelde sig det anviste hold for at kunne fortsætte med træningen i sæsonen 2022/2023.


Forventninger til konkurrencegymnaster

Som konkurrencegymnast i ROG stilles der krav til gymnasternes indstilling og motivation for at træne. Vi forventer, at gymnasten prioriterer træningerne højt - dvs. vælger træningerne til. Det forventes, at gymnasten kommer frisk til træning og med en lyst til at lære nyt og blive endnu bedre til de spring og momenter, der skal læres.


Forældre til konkurrencegymnaster

Som forældre til konkurrencegymnaster i ROG forventer vi, at I bakker jeres børn op i den daglige træning både i hallen og hjemme. Det forventes, at I støtter op om trænernes initiativer ifm. hjemmetræning, sociale arrangementer, stævner, m.m.


Kontingentet inkluderer

Kontingentet dækker træning i hele sæsonen, konkurrencelicens, konkurrence- og administrationsgebyr, samt en forenings t-shirt til gymnasten. Kontingentet kan betales i enten 1 eller 4 rater.

Der er taget højde for helligdage, skoleferier samt evt. enkelte aflysninger i kontingentprisen.


Kontingentet inkluderer ikke

Der vil for de fleste hold komme yderligere udgifter til konkurrencedragt, træningsdragt, træningsweekender, sociale arrangementer, evt. overnatning ved konkurrencer og deltagelse ved andre konkurrencer end de obligatoriske. 


Konkurrencekalender 

Du kan finde alle TeamGym konkurrencer på GymDanmarks hjemmeside - klik her

Det forventes, at gymnasterne deltager i alle konkurrencer (vær opmærksom på, at det er forskelligt, hvilke konkurrencer de enkelte hold deltager i - læs mere under det enkelte hold).


Vigtige arrangementer

Juletræsfest d. 11. december 2022
Forårsopvisning søndag d. 12. marts 2023.
Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Aspirantpiger (årgang 2016-2014)400
Mandag Tid: 16:00 - 17:45
Sted: Rødovre Gymnasium, Ny hal
Lørdag Tid: 09:00 - 11:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Træner: Camilla Lyø Petersen / Emma Kjeldstrøm Fischer / Karina Lykke Nielsen /
Hjælpetræner: Emilie Juhl Madsen / Freja Julie Hansen / Ida Keller / Laura Rye Holm / Makena Tscherning /
Mini-hjælper: Jessica Boulton / Mathilde Hess Larsen /

Målgruppe: Holdet er for gymnastikglade piger årgang 2016-2014, som brænder for spring-/rytme gymnastik! Du har gået til gymnastik før eller har erfaring med at lave lidt gymnastik, inden du starter. Kan du lave en kolbøtte og en vejrmølle alene, så er holdet lige noget for dig. 

 

Træningsfokus: Vi skal arbejde med gymnastikkens grundelementer, såsom: hop, kropsspænding, balance, styrke, smidighed, sving, ruller, tilløb - samt sjov, leg og sammenhold! Vi øver rytmisk grundgymnastik og springer basis spring på forskellige redskabsopstillinger cirkulært og/eller i små grupper. Vi skal f.eks. øve os på vejrmøller, håndstand, opspring og salto. 

 

Vi viser spring og rytme for hinanden, og vi forbereder os på deltagelse i en begynder TeamGym konkurrence. 

 

Hvis det vurderes (først i sæsonen), at gymnasten ikke er tilstrækkelig motiveret for TeamGym, så vil forældrene få besked og barnet vil blive hjulpet over på et andet hold i foreningen.

Holdnummer: 400
Periode: 03.09.2022 - 19.06.2023
Rater: 4
Ratepris: 875 kr.
Engangsbeløb 3500 kr.
Tilmeld

Micropiger (årgang 2014-2012)402
Mandag Tid: 16:00 - 18:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Onsdag Tid: 16:30 - 18:30
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Lørdag Tid: 10:00 - 12:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Træner: Camilla Borup / Jeanette Bloch Karlsen / Louise Fogh-Andersen / Natalie Maria Sand / Pernille Larsen /
Hjælpetræner: Mia Johanne Ryom Petersen / Paula Andrea Rosende Gehl /

Micropige holdet er for piger født årgang 2014-2012. 

Holdet er et udtaget hold, som deltager i GymDanmarks officielle nationale konkurrencer. 


Har du lyst til at prøve micropigeholdet i ROG? Så skal du melde dig til prøvetræninger i august. Prøvetræningen starter i uge 32 og slutter i uge 34.  Du tilmelder dig prøvetræningerne under "EVENTS" i top-menuen.

Holdnummer: 402
Periode: 03.09.2022 - 21.06.2023
Rater: 4
Ratepris: 1631 kr.
Engangsbeløb 6520 kr.
Udsolgt

Minipige 1 + 2 (årgang 2011-2009)411
Mandag Tid: 16:00 - 18:30
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Onsdag Tid: 16:30 - 18:30
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Fredag Tid: 16:30 - 19:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Træner: Daniel Osric / Josephine Nicoline Dünne / Tine Høeg Madsen / Mille Groth /

Minipige 1 + 2 er for piger født årgang 2011-2009. 

Holdet er et udtaget hold, som deltager i GymDanmarks officielle nationale konkurrencer. 


Har du lyst til at prøve Minipigeholdet i ROG? Så skal du melde dig til prøvetræninger i august. Prøvetræningen starter i uge 32 og slutter i uge 34.  Du tilmelder dig prøvetræningerne under "EVENTS" i top-menuen.

Holdnummer: 411
Periode: 02.09.2022 - 23.06.2023
Rater: 4
Ratepris: 1873 kr.
Engangsbeløb 7490 kr.
Udsolgt

Juniorpige 2 + 3 (årgang 2008-2006)420
Mandag Tid: 18:00 - 20:30
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Onsdag Tid: 18:30 - 21:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Torsdag Tid: 18:30 - 20:30
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Træner: Camilla Borup / Camilla Lyø Petersen / Cecilia Sternberg / Josephine Nicoline Dünne / Louise Fogh-Andersen / Melina Andersen /

Juniorpige 2 + 3 er for piger født årgang 2008-2006. 

Holdet er et udtaget hold, som stiller op i GymDanmarks officielle nationale konkurrencer. 


Har du lyst til at prøve Juniorpigeholdet i ROG? Så skal du melde dig til prøvetræninger i august. Prøvetræningen starter i uge 32 og slutter i uge 34.  Du tilmelder dig prøvetræningerne under "EVENTS" i top-menuen.

Holdnummer: 420
Periode: 01.09.2022 - 22.06.2023
Rater: 4
Ratepris: 1873 kr.
Engangsbeløb 7490 kr.
Udsolgt

Minipige 3 + 4 (årgang 2011-2009)410
Tirsdag Tid: 16:30 - 18:30
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Torsdag Tid: 16:30 - 19:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Lørdag Tid: 11:30 - 14:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Træner: Camilla Borup / Cecilia Sternberg / Louise Fogh-Andersen / Melina Andersen /

Minipige 3 + 4 er for piger født årgang 2011-2009. Holdet er et udtaget hold, som deltager i GymDanmarks officielle nationale konkurrencer.


Har du lyst til at prøve Minipigeholdet i ROG? Så skal du melde dig til prøvetræninger i august. Prøvetræningen starter i uge 32 og slutter i uge 34.  Du tilmelder dig prøvetræningerne under "EVENTS" i top-menuen.

Holdnummer: 410
Periode: 01.09.2022 - 22.06.2023
Rater: 4
Ratepris: 1751 kr.
Engangsbeløb 7000 kr.
Udsolgt

Aspirantdrenge (årgang 2017-2014)401
Onsdag Tid: 16:30 - 18:00
Sted: Valhøj Skole, Drengesalen
Søndag Tid: 10:00 - 11:30
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Træner: Frederik Bagge Paaschburg / Natalie Maria Sand / Thomas Jensen /
Hjælpetræner: Jonas Bang /
Mini-hjælper: Sebastian Jensen /

Målgruppe: Aspirantdrengeholdet er for drenge mellem 5-8 år. Holdet er for dig, der elsker at hoppe, springe, klatre og snurre rundt. Du skal kunne lave en god kolbøtte, og så skal du have øvet dig i at stå på hovedet og evt. også hænder. Holdet træner 2 gange om ugen, hvor de både øver spring, men også rytme elementer, som er en del af TeamGym.  Holdet stiller op i GymDanmarks nationale Aspirant Øst konkurrence i foråret. 


Træningsfokus: Der vil være fokus på at lære teknisk god gymnastik, samt at få opbygget et fedt socialt drengefælleskab. 

Hovedfokus er på gymnastiske grundfærdigheder som rulle/salto, håndstand, vejrmølle, afsæt samt andre styrkeelementer - f.eks. kropsspænding og generel styrke i mave, ryg, arme og ben. Vi bygger videre på det grundlæggende med f.eks. flik-flak, kraftspring, salto m.m.

Desuden vil der være en mindre del rytmisk træning med bl.a. balance- og styrkemomenter, som vi også skal vise til ROG´s forårsopvisning og GymDanmarks konkurrence til foråret. 


Holdnummer: 401
Periode: 03.09.2022 - 21.06.2023
Rater: 4
Ratepris: 875 kr.
Engangsbeløb 3500 kr.
Tilmeld

Juniorpige 1 (årgang 2008-2006)421
Onsdag Tid: 18:30 - 20:30
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Torsdag Tid: 18:30 - 21:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Søndag Tid: 16:00 - 18:30
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Træner: Daniel Osric / Rikke Wexiø Jensen / Simon Hemmingsen / Mille Groth /

Juniorpige 1 er for piger født årgang 2008-2006. 

Holdet er et udtaget hold, som stiller op i GymDanmarks oficielle nationale konkurrencer. 

Juniorpige 1 springer sammen med ROG´s seniorhold. 


Har du lyst til at prøve Juniorpigeholdet i ROG? Så skal du melde dig til prøvetræninger i august. Prøvetræningen starter i uge 32 og slutter i uge 34.  Du tilmelder dig prøvetræningerne under "EVENTS" i top-menuen.

Holdnummer: 421
Periode: 01.09.2022 - 22.06.2023
Rater: 4
Ratepris: 1873 kr.
Engangsbeløb 7490 kr.
Udsolgt

Microdrenge (årgang 2014-2011)403
Torsdag Tid: 16:30 - 18:30
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Søndag Tid: 15:00 - 16:30
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Træner: Daniel Osric / Mille Groth /
Hjælpetræner: Phillip Verwohlt /

Målgruppe: Microdrengeholdet er for drenge mellem 6-11 år. Holdet træner 2 gange om ugen, hvor de både øver spring, men også rytme elementer, som er en del af TeamGym.  Holdet er et udtaget hold, der stiller op i GymDanmarks officielle nationale konkurrencer. 


Træningsfokus: Der vil være fokus på at lære teknisk god gymnastik, samt at få opbygget et fedt socialt drengefælleskab. 


Har du lyst til at prøve microdrengeholdet i ROG? Så skal du melde dig til prøvetræninger i august. Prøvetræningen starter i uge 32 og slutter i uge 34.  Du tilmelder dig prøvetræningerne under "EVENTS" i top-menuen.

Holdnummer: 403
Periode: 01.09.2022 - 22.06.2023
Rater: 4
Ratepris: 1031 kr.
Engangsbeløb 4120 kr.
Tilmeld venteliste

Senior (2006+)430
Torsdag Tid: 18:30 - 21:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Søndag Tid: 16:00 - 18:30
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Træner: Daniel Osric / Rikke Wexiø Jensen / Simon Hemmingsen / Mille Groth /

Holdet er for alle gymnaster født årgang 2006 eller tidligere. 

Formålet med holdet er at skabe et senior miljø i ROG, som man har lyst til at være en del af. 


Hvis det er muligt, stiller holdet op i GymDanmarks officielle nationale konkurrencer, men det er muligt for gymnasterne at fravælge konkurrencer. 

Holdnummer: 430
Periode: 01.09.2022 - 22.06.2023
Rater: 4
Ratepris: 738 kr.
Engangsbeløb 2950 kr.
Tilmeld

Senior (ROG trænere)431
Torsdag Tid: 18:30 - 21:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Søndag Tid: 16:00 - 18:30
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Træner: Daniel Osric / Rikke Wexiø Jensen / Simon Hemmingsen / Mille Groth /

TeamGym hold for seniorgymnaster. Dette hold er KUN for ROG´s trænere. Er du IKKE træner i ROG, så skal du tilmelde dig hold 430.

Holdnummer: 431
Periode: 01.09.2022 - 22.06.2023
Rater: 4
Ratepris: 525 kr.
Engangsbeløb 2100 kr.
Tilmeld

Events

Sponsorer