Rope Skipping
Sjipning som gymnastikdisciplin
Rope Skipping er en sport med højt tempo og konditionen i fokus. Der sjippes bl.a. i enkelt tov, 2 i et tov og dobbel dutch.
Hop dig glad
Rope Skipping er for alle i alderen 8 år og opefter. Om du aldrig har stået med et sjippetov i hænderne før eller om du er en rutineret sjipper, gør ingen forskel.
Træningsform
Sjipning består både af enkeltmands tov, 2 sjippere med ét eller to tove og/eller flere sjippere sammen. Det er kun fantasien der sætter grænser. Der vil både være konditionstræning og sjipning til alle træninger.
Faciliteter
Der udleveres et sjippetov til alle deltagere på holdet. Dette skal deltageren selv medbringe til alle træninger hele sæsonen. Der vil blive brugt flere længder af tove til træningerne.
Forventninger til forældre
- Barnet har sportstøj og indendørssko på til træning (gerne lange bukser)
- Der er medbragt drikkedunk (spisning foregår på andre tidspunkter)
- Trænernes regler ifm. at overvære træningen respekteres
- Støt op om fællesskabet på holdet ved at deltage regelmæssigt til træning
Kontingentet inkluderer
Kontingentet dækker træning i hele sæsonen, et sjippetov og en forenings t-shirt, som kan bruges til ROG´s forårsopvisning.
Der er taget højde for helligdage, skoleferier samt evt. enkelte aflysninger i kontingentprisen.
Ekstra udgifter
Der planlægges en overnatning i oktober/november måned. Der kommer en udgift til mad.
Vigtige arrangementer
Forårsopvisning søndag d. 24. april 2022.