TeamGym

Info

 

TeamGym
 

|  DER ER PRØVETRÆNING / UDTAGELSE I UGE 32-34 FOR DE FLESTE TEAMGYM HOLD  

|  TILMELDING TIL PRØVETRÆNINGER / UDTAGELSE FINDER DU UNDER "EVENTS" i TOP-MENUEN |  

|  DER ÅBNES FØRST OP FOR TILMELDING D. 29. AUGUST  |


Spring-/rytme gymnastik

TeamGym er den mest populære gymnastikform i Danmark. Det er en spring-/ rytme konkurrence disciplin, hvor man stiller op i hold af 6-12 gymnaster. Det er for både for børn, unge, voksne og begge køn.

 

Alsidig træning

Hvis du elsker at konkurrere sammen med andre, og er du både til rytme og spring, så er TeamGym gymnastikken det perfekte valg for dig. I TeamGym træner du det rytmiske og det kraftfulde. Det betyder, at træningen er alsidig og både fokuserer på koordination, rytme, springkraft, teamwork og teknik.


Tre-benet konkurrenceform

Der er tre discipliner i en TeamGym konkurrence. Holdet skal sammen: 
  • Lave en rytmisk serie til musik
  • Springe tre omgange på en lang fiberbane (fx araber-flik, kraftspring, osv.)
  • Springe tre omgange i en skrå mini-trampolin (fx salto, strakt salto med skruer, osv.)

Aldersinddeling
  • Aspirant (op til 9 år)
  • Micro (op til 11 år)
  • Mini (12 - 14 år)
  • Junior (14 - 17 år)
  • Senior (min. 17 år og ældre)

Talent- og elitekonkurrencer

Der er både TeamGym konkurrencer for nye gymnaster og for de erfarne gymnaster. Til alle konkurrencer deltager du sammen med dit hold. Alle gymnaster, der er udtaget til konkurrence på det enkelte hold, deltager i en rytmeserie, mens spring på trampet og fiberbane foregår i tre runder med seks gymnaster ad gangen.


Faciliteter

Træningerne foregår primært i Rødovrehallen, hal 4, men enkelte hold træner også ude på skolerne i Rødovre. 
Ude på skolerne i Rødovre har vi gode redskaber til rådighed, som bl.a. airtracks, trampoliner, stor måtter og en masse skumredskaber. I Rødovrehallen hal 4, er der en stor hæve/sænkegrav med blød måtte, to stortrampoliner, en trampolinbane, skum-pomfrit grav og et rytmegulv til rådighed. Rytmetræningerne foregår i samme hal. 


Prøvetræning og udtagelse

Der vil være udtagelse på de fleste af ROG´s TeamGym hold. Læs mere under det enkelte hold.
Gymnasterne udtages ud fra en helhedsvurdering, der bygger på udøverens nuværende gymnastiske niveau, undervisningsparathed samt udviklingspotentiale. Nye gymnaster er altid velkomne til prøvetræninger, hvor holdets trænere vurderer gymnasten ud fra ovenstående kriterier. Det er til en hver tid en træneropgave at afgøre, hvilket hold en gymnast passer bedst ind på, både ifbm. optagelse af nye gymnaster, men også løbende igennem sæsonen. Derfor hænder det, at gymnaster i løbet af en sæson omplaceres, da vi altid ønsker at opnå de bedste træningsmæssige betingelser for hver enkelt gymnast og hold.

Er du helt ny TeamGym-gymnast i ROG, bedes du kontakte administrationen, inden du tilmelder dig ét hold. Skriv til rog@rog.dk, så finder vi sammen det rigtige hold til dig.


Tilmelding

Alle gymnaster (såvel nuværende TeamGym gymnaster) skal tilmelde sig udtagelsen via ét EVENT på ROG´s hjemmeside (disse events vil senest vil blive oprettet i uge 27). Efter én uges træning (to-tre træninger pr. årgang) vil gymnasterne få besked om hvilket hold de skal træne sammen med de resterende to uger af udtagelsen.
Den 29. august 2021, er alle gymnaster blevet fordelt ud på ét hold. Instruktørerne henviser gymnasterne til de enkelte TeamGym hold, aspiranthold og evt. basishold. Man skal tilmelde sig det anviste hold for at kunne fortsætte med træningen i sæsonen 21/22.


Forventninger til konkurrencegymnaster

Som konkurrencegymnast i ROG stilles der krav til gymnasternes indstilling og motivation for at træne. Vi forventer, at gymnasten prioriterer træningerne højt - dvs. vælger træningerne til. Det forventes, at gymnasten kommer frisk til træning og med en lyst til at lære nyt og blive endnu bedre til de spring og momenter, der skal læres.


Forældre til konkurrencegymnaster

Som forældre til konkurrencegymnaster i ROG forventer vi, at I bakker jeres børn op i den daglige træning både i hallen og hjemme på stuegulvet. Det forventes, at I støtter op om trænernes initiativer ifm. hjemmetræning, sociale arrangementer, stævner, m.m.


Kontingentet inkluderer

Kontingentet dækker træning i hele sæsonen, konkurrencelicens, konkurrence- og administrationsgebyr, leje af konkurrencedragt, samt en forenings t-shirt til gymnasten. Kontingentet kan betales i enten 1 eller 4 rater.

Der er taget højde for helligdage, skoleferier samt evt. enkelte aflysninger i kontingentprisen.


Kontingentet inkluderer ikke

Der vil for de fleste hold komme yderligere udgifter til konkurrencedragt, træningsdragt, træningsweekender, sociale arrangementer, evt. overnatning ved konkurrencer og deltagelse ved andre konkurrencer end de obligatoriske. 


Konkurrencekalender 

Du kan finde alle TeamGym konkurrencer på GymDanmarks hjemmeside - klik her

Det forventes, at gymnasterne deltager i alle konkurrencer (vær opmærksom på, at det er forskelligt, hvilke konkurrencer de enkelte hold deltager i - læs mere under det enkelte hold).

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

Micropiger (årgang 2014-2011)402
Mandag Tid: 16:00 - 18:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Onsdag Tid: 16:30 - 18:30
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Lørdag Tid: 10:00 - 12:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Træner: Camilla Borup / Jeanette Bloch Karlsen / Josephine Nicoline Dünne / Natalie Maria Sand / Pernille Larsen / Tine Høeg Madsen /
Hjælpetræner: Hannah Mondrup / Mia Johanne Ryom Petersen /
Micropige holdet er for piger født årgang 2014-2011. Holdet er et udtaget hold.
Holdnummer: 402
Periode: 30.08.2021 - 22.06.2022
Rater: 4
Ratepris: 1740 kr.
Engangsbeløb 6760 kr.
Udsolgt

Minipiger Elite (årgang 2010-2009)411
Mandag Tid: 16:00 - 18:30
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Torsdag Tid: 16:30 - 18:30
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Fredag Tid: 16:30 - 19:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Træner: Daniel Osric / Josephine Nicoline Dünne / Tine Høeg Madsen / Mille Groth /
Minipige Elite er for piger født årgang 2010-2009. Holdet er et udtaget hold.
Holdnummer: 411
Periode: 30.08.2021 - 24.06.2022
Rater: 4
Ratepris: 1930 kr.
Engangsbeløb 7480 kr.
Udsolgt

Aspirantpiger (årgang 2016-2013)400
Mandag Tid: 16:30 - 18:00
Sted: Rødovre Gymnasium, Ny hal
Lørdag Tid: 09:00 - 11:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Træner: Cherie Jensen / Emilie Vangsaae / Emma Kjeldstrøm Fischer / Karina Lykke Nielsen / Lene Kindt-Stening /
Hjælpetræner: Ella Emilie Højbjerg Melskens / Laura Rye Holm / Paula Andrea Rosende Gehl / Sofie Amalie Bülow Riis /
Mini-hjælper: Jessica Boulton / Mathilde Hess Larsen /

Målgruppe: Du skal være top motiveret for at lave en masse gymnastik, og så skal du have lyst til både at springe og lave rytme. Har du aldrig lavet gymnastik før, og har brug for hjælp til fx kolbøtter - så anbefaler vi, at du tager en sæson på et Basishold i ROG, inden du starter på dette hold. 


Træningsfokus: Vi har fokus på motorik, koordination, styrke, balance og smidighed - samt sjov, leg og sammenhold! Vi øver rytmisk grundgymnastik og springer basis spring på forskellige redskabsopstillinger cirkulært og/eller i små grupper. Vi skal fx øve os på vejrmøller, håndstand, opspring og salto. Vi viser spring og rytme for hinanden, og forbereder os på at deltage til en begynder TeamGym konkurrence. Holdet vil hurtigt blive inddelt i små grupper af ca. 12-15 gymnaster. Ved at inddele gymnasterne, vil vi kunne undervise dem på det niveau, som passer til deres alder, evner og motoriske udvikling.

Holdnummer: 400
Periode: 04.09.2021 - 20.06.2022
Rater: 4
Ratepris: 900 kr.
Engangsbeløb 3500 kr.
Tilmeld

Aspirantdrenge (årgang 2016-2014)401
Mandag Tid: 16:30 - 18:00
Sted: Rødovre Gymnasium, Ny hal
Lørdag Tid: 09:00 - 10:30
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Træner: Thomas Jensen /
Mini-hjælper: Sebastian Jensen /

Målgruppe: Holdet er for dig der elsker at hoppe, springe, klatre og snurre rundt. Du skal kunne lave en god kolbøtte og så skal du have øvet dig i at stå på hovedet og hænder. 


Træningsfokus: Hovedfokus er på gymnastiske grundfærdigheder som rulle/salto, håndstand, afsæt samt andre grundlæggende styrkeelementer - fx kropsspænding og generel styrke i mave, ryg, arme og ben. Vi bygger videre på det grundlæggende med f.eks. flik flak, kraftspring, salto m.m. Desuden vil der være en mindre del med rytmisk træning med. bl.a. balance- og styrkemomenter. 

Holdnummer: 401
Periode: 04.09.2021 - 20.06.2022
Rater: 4
Ratepris: 875 kr.
Engangsbeløb 3500 kr.
Tilmeld

Juniorpige Elite (årgang 2008-2005)-421
Mandag Tid: 18:00 - 21:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Onsdag Tid: 18:00 - 21:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Torsdag Tid: 18:30 - 21:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Søndag Tid: 16:00 - 18:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Træner: Christian Frederiksen / Daniel Osric / Rikke Wexiø Jensen / Tine Høeg Madsen / Mille Groth /

Juniorpige Elite er for piger født årgang 2008-2005. Holdet er et udtaget hold.

VIGTIGT! Søndagstræningen er frivillig. 

Holdnummer: 421
Periode: 30.08.2021 - 23.06.2022
Rater: 4
Ratepris: 2300 kr.
Engangsbeløb 8920 kr.
Udsolgt

Seniormix (17+)430
Mandag Tid: 20:00 - 22:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Torsdag Tid: 20:00 - 22:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Træner: Daniel Osric /

TeamGym hold for seniorgymnaster. Holdet er for alle. Konkurrencer er ikke et krav.  

Holdnummer: 430
Periode: 09.08.2021 - 27.06.2022
Rater: 4
Ratepris: 2400 kr.
Engangsbeløb 625 kr.
Tilmeld

Minipiger Talent (årgang 2010-2009)410
Tirsdag Tid: 16:30 - 18:30
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Torsdag Tid: 16:30 - 18:30
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Lørdag Tid: 11:30 - 14:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Træner: Camilla Borup / Cecilia Sternberg / Louise Fogh-Andersen / Marie Nielsen /
Minipige Talent er for piger født årgang 2010-2009. Holdet er et udtaget hold.
Holdnummer: 410
Periode: 31.08.2021 - 23.06.2022
Rater: 4
Ratepris: 1800 kr.
Engangsbeløb 7000 kr.
Udsolgt

Juniorpige Talent (årgang 2008-2005)420
Tirsdag Tid: 18:30 - 20:30
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Torsdag Tid: 18:30 - 20:30
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Lørdag Tid: 11:30 - 14:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Træner: Camilla Borup / Cecilia Sternberg / Louise Fogh-Andersen / Marie Nielsen /
Juniorpige Talent er for piger født årgang 2008-2005. Holdet er et udtaget hold.
Holdnummer: 420
Periode: 31.08.2021 - 23.06.2022
Rater: 4
Ratepris: 1800 kr.
Engangsbeløb 7000 kr.
Udsolgt

Microdrenge - kun spring (årgang 2014-2011)403
Torsdag Tid: 16:00 - 17:30
Sted: Valhøj Skole, Drengesalen
Søndag Tid: 10:00 - 12:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Træner: Daniel Osric / Mille Groth /
Hjælpetræner: Phillip Verwohlt /

OBS: Dette hold er KUN spring og UDEN rytme.  


Målgruppe: Microdrengeholdet er for drenge mellem 6-10 år. Holdet træner 2-3 gange om ugen, hvor de både øver spring, men også rytme elementer som er en del af TeamGym.  Vil du gerne i konkurrence med drengeholdet, så vil det blive muligt at få rytmetræning om onsdagen fra 16.30-18.00. Rytmetræningen starter i september, og er noget man aftale med holdets trænere. Microdrengene træner sammen med minidrengene.


Træningsfokus: Der vil være fokus på at lære teknisk god gymnastik, samt at få opbygget et fedt socialt drengefælleskab. 


Har du lyst til at prøve microdrengeholdet i ROG? Så skal du melde dig til prøvetræninger i august. Prøvetræningen starter i uge 32 og slutter i uge 34.  Du tilmelder dig prøvetræningerne under "EVENTS" i top-menuen.

Holdnummer: 403
Periode: 01.09.2021 - 23.06.2022
Rater: 4
Ratepris: 930 kr.
Engangsbeløb 3620 kr.
Tilmeld

Minidrenge - kun spring (årgang 2010-2009)412
Torsdag Tid: 16:00 - 17:30
Sted: Valhøj Skole, Drengesalen
Søndag Tid: 10:00 - 12:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Træner: Daniel Osric / Mille Groth /
Hjælpetræner: Phillip Verwohlt /

OBS: Dette hold er KUN spring og UDEN rytme.  


Målgruppe: Minidrengeholdet er for drenge mellem 10-13 år. Holdet træner 2-3 gange om ugen, hvor de både øver spring, men også rytme elementer som er en del af TeamGym.  Vil du gerne i konkurrence med drengeholdet, så vil det blive muligt at få rytmetræning om onsdagen fra 16.30-18.00. Rytmetræningen starter i september, og er noget man aftale med holdets trænere. Minidrengene træner sammen med microdrengene.


Træningsfokus: Der vil være fokus på at lære teknisk god gymnastik, samt at få opbygget et fedt socialt drengefælleskab. 


Har du lyst til at prøve minidrengeholdet i ROG? Så skal du melde dig til prøvetræninger i august. Prøvetræningen starter i uge 32 og slutter i uge 34.  Du tilmelder dig prøvetræningerne under "EVENTS" i top-menuen.

Holdnummer: 412
Periode: 01.09.2021 - 23.06.2022
Rater: 4
Ratepris: 1060 kr.
Engangsbeløb 4100 kr.
Tilmeld

Juniordrenge - kun spring (årgang 2008-2005)422
Torsdag Tid: 18:30 - 20:30
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Søndag Tid: 12:00 - 14:00
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Træner: Daniel Osric / Simon Hemmingsen / Mille Groth /
Juniordrenge (KUN spring UDEN rytme) er for drenge født årgang 2008-2005. Holdet er et udtaget hold.
Holdnummer: 422
Periode: 02.09.2021 - 23.06.2022
Rater: 4
Ratepris: 1060 kr.
Engangsbeløb 4100 kr.
Udsolgt

Juniormix (kun rytme)423
Lørdag Tid: 11:30 - 13:30
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Træner: Tine Høeg Madsen / Mille Groth /
Mini-hjælper: Test Test /
Juniormix (KUN rytme)
Holdnummer: 423
Periode: 04.09.2021 - 18.06.2022
Rater: 4
Ratepris: 600 kr.
Engangsbeløb 2320 kr.
Udsolgt

Events

Sponsorer