TeamGym / spring- og rytmegymnastik
| DER ER PRØVETRÆNING FOR MINIPIGE, JUNIORPIGE OG SENIORDAME I UGE 33-35 |
| TILMELDING TIL PRØVETRÆNINGER FINDER DU UNDER "EVENTS" i TOP-MENUEN |
| TILMELDINGEN TIL ASPIRANTPIGE OG ALLE DRENGEHOLD ER ÅBEN FOR TILMELDING UDEN PRØVETRÆNING |
TeamGym disciplinen
TeamGym er den mest populære gymnastikform i Danmark. Det er en spring-/ rytme konkurrence disciplin, hvor man stiller op i hold. Det er for både for børn, unge, voksne og begge køn.
Alsidig træning
Hvis du elsker at konkurrere sammen med andre, og er du både til rytme og spring, så er TeamGym gymnastikken det perfekte valg for dig. I TeamGym træner du det rytmiske og det kraftfulde. Det betyder, at træningen er alsidig og både fokuserer på koordination, rytme, springkraft, teamwork og teknik.
Tre-benet konkurrenceform
Der er tre discipliner i en TeamGym konkurrence. Holdet skal sammen:
- Lave en rytmisk serie til musik
- Springe tre omgange på en lang fiberbane (fx araber-flik, kraftspring, osv.)
- Springe tre omgange i en skrå mini-trampolin (fx salto, strakt salto med skruer, osv.)
Aldersinddeling
- Aspirant (årgang 2017-2018)
Vores yngste gymnaster konkurrerer som Micro i Aspirantrækken. Aspirantkonkurrencen danner udgangspunkt for senere deltagelse i de øvrige rækker. Derfor er Aspirantkonkurrencen primært bygget op omkring udførelse og fokus på god grundgymnastik.
Vi har plads til alle niveauer på vores Aspiranthold.
- Micro (årgang 2014-2016)
Microholdene konkurrerer i Regionsrækken. Denne række har også fokus på god grundgymnastik og er forberedende til, når gymnasterne rykker op og bliver Mini.
- Mini (årgang 2011-2013)
Miniholdene konkurrerer i enten Regionsrækken eller Danmarksserien. Det enkelte hold konkurrerer i den række/serie, som passer bedst til holdets niveau.
Vi kører prøvetræning på vores Micropigehold, for at kunne placere gymnasterne på rette hold. Vi har begrænsede pladser på holdene, da vi gerne vil sikre kvaliteten i træningen.
- Junior (årgang 2008-2010)
Juniorholdene konkurrerer i enten Danmarksserien eller Liga. Det enkelte hold konkurrerer i den række/serie, som passer bedst til holdets niveau.
Vi kører prøvetræning på vores Juniorpigehold, for at kunne placere gymnasterne på rette hold. Vi har begrænsede pladser på holdene, da vi gerne vil sikre kvaliteten i træningen.
- Senior (årgang 2008 og ældre)
Seniorholdene konkurrerer i enten Danmarksserien eller Liga. Det enkelte hold konkurrerer i den række/serie, som passer bedst til holdets niveau.
Vi kører prøvetræning på vores Seniordamehold, for at kunne placere gymnasterne på rette hold. Vi har begrænsede pladser på holdene, da vi gerne vil sikre kvaliteten i træningen.
Faciliteter
Træningerne foregår primært i Rødovrehallen, hal 4, men enkelte hold træner også ude på skolerne i Rødovre.
Ude på skolerne i Rødovre har vi gode redskaber til rådighed, som bl.a. airtracks, trampoliner, stor måtter og en masse skumredskaber. I Rødovrehallen hal 4, er der en stor hæve/sænkegrav med blød måtte, to stortrampoliner, en trampolinbane, skum-pomfrit grav og et rytmegulv til rådighed. Rytmetræningerne foregår i samme hal.
Prøvetræning
Der vil være prøvetræning på de fleste af ROG´s TeamGym hold. Læs mere under det enkelte hold.
Gymnasterne placeres på de forskellige hold ud fra en helhedsvurdering, der bygger på udøverens nuværende gymnastiske niveau, undervisningsparathed samt udviklingspotentiale. Nye gymnaster er altid velkomne til prøvetræninger, hvor holdets trænere vurderer gymnasten ud fra ovenstående kriterier. Det er til en hver tid en træneropgave at afgøre, hvilket hold en gymnast passer bedst ind på, både ifbm. optagelse af nye gymnaster, men også løbende igennem sæsonen. Derfor hænder det, at gymnaster i løbet af en sæson omplaceres, da vi altid ønsker at opnå de bedste træningsmæssige betingelser for hver enkelt gymnast og hold.
Er du helt ny TeamGym-gymnast i ROG, bedes du kontakte administrationen, inden du tilmelder dig ét hold. Skriv til rog@rog.dk, så finder vi sammen det rigtige hold til dig.
Tilmelding
Alle gymnaster (såvel nuværende TeamGym gymnaster) skal tilmelde sig prøvetræningen via ét EVENT på ROG´s hjemmeside. I løbet af prøveperioden vil gymnaster og forældre få besked om, hvilket hold de skal træne på resten af sæsonen.
Den 1. september 2024, er alle gymnaster blevet fordelt ud på hold. Instruktørerne henviser gymnasterne til de enkelte TeamGym hold og evt. breddehold.
Du skal tilmelde sig det anviste hold for at kunne fortsætte med træningen i sæsonen 2024/2025.
Forventninger til konkurrencegymnaster
Som konkurrencegymnast i ROG stilles der krav til gymnasternes indstilling og motivation for at træne. Vi forventer, at gymnasten prioriterer træningerne højt - dvs. vælger træningerne til. Det forventes, at gymnasten kommer frisk til træning og med en lyst til at lære nyt og blive endnu bedre til de spring og momenter, der skal læres.
Forældre til konkurrencegymnaster
Som forældre til konkurrencegymnaster i ROG forventer vi, at I bakker jeres børn op i den daglige træning både i hallen og hjemme. Det forventes, at I støtter op om trænernes initiativer ifm. hjemmetræning, sociale arrangementer, stævner, m.m.
Kontingentet inkluderer
Kontingentet dækker træning i hele sæsonen, konkurrence- og administrationsgebyr, samt en forenings t-shirt til gymnasten (kun én pr. gymnast, uanset tilmelding til flere hold). Kontingentet kan betales i enten 1 eller 4 rater.
Kontingent t-shirten skal i sæson 2024/2025 bestilles mellem d. 1. oktober og 1. november på webshoppen. Bliver t-shirten ikke bestilt rettidigt vil medlemmet miste retten til at få den gratis.
Der er taget højde for helligdage, skoleferier samt evt. aflysninger i kontingentprisen.
Kontingentet inkluderer ikke
Der vil komme yderligere udgifter til konkurrencelicens, konkurrencedragt, træningsdragt, træningsweekender, sociale arrangementer, evt. overnatning ved konkurrencer og deltagelse ved andre konkurrencer end de obligatoriske.
Konkurrencekalender
Du kan finde alle TeamGym konkurrencer på GymDanmarks hjemmeside - klik her.
Det forventes, at gymnasterne deltager i alle konkurrencer (vær opmærksom på, at det er forskelligt, hvilke konkurrencer de enkelte hold deltager i - læs mere under det enkelte hold).
Vigtige arrangementer
Forårsopvisning søndag d. 6. april 2025.