Klubmodul henter siden
(01) Effektiv træning for voksne
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info
 
 
 
Effektiv træning er et hold for både mænd og kvinder, hvor der garanteres sved på panden med konditionstræning, styrke, hvor hele kroppen trænes igennem med vægte, elastikker, redondobolde samt foamrollers.
 
Undervisningen er onsdag kl. 19:00-20:00 på Nyager skole (drengesalen) og lørdag kl. 09:15-10:15 på Rødovre skole (ny hal) 
 
Holdet indgår i ROG''''s 3 "Hop med" hold: 1 "Effektiv træning",  2 "Pilates" og 3 Zumba. Tilmeld dig et af disse hold og træn evt. med på øvrige. ROG forbeholder sig ret til fra gang til gang at begrænse tilgangen til øvrige Hop med hold for at sikre at Kommunens regler for max antal deltagere i gymnastiksale jf. kommunens Covid19 regler ikke overskrides.
Læs mere
"Hop med "Effektiv træning for voksne. Holdet træner onsdag med Helle Villefrance Nielsen og lørdag med skiftende vikar. Holdet indgår i ROG''''''''''''''''''''''''''''''''s 3 "Hop med" hold: 1 "Effektiv træning", 2 "Pilates" og 3 Zumba. Tilmeld dig et af disse hold og træn evt. med på øvrige. ROG forbeholder sig ret til fra gang til gang at begrænse tilgangen til øvrige Hop med hold for at sikre at Kommunens regler for max antal deltagere i gymnastiksale jf. kommunens Covid19 regler ikke overskrides.
Startdato
02.09.2020
Slutdato
29.04.2021
Tid/Sted
Onsdag 19:00-20:00 Nyager Skole, Drengesalen Lørdag 09:15-10:15 Rødovre Skole, Ny hal
Pris
600,00 kr.
50% rabat fratrukket.

Events

Sponsorer