Corona hjemmetræning

Vores dygtige instruktører er allerede i gang med at lave små træningsvideoer, som kan trænes hjemme i stuerne. Videoerne vil løbende blive opdateret, og på sigt vil vi have videoer for alle aldersgrupper. Disse videoer kan ses når som helst, hvilket giver jer mulighed for at træne, når det passer jer.

Har du specifikke ønsker til hjemmetræning, som endnu ikke fremgår af hjemmesiden, så kontakt ROG´s administration på rog@rog.dk og del dit ønske.

Derudover arbejder vi hver uge på et program for “live” fællestræninger via vores online værktøj Zoom.
Ved hver online træning vil der være adgang for de 100 første, som logger på træningssekvensen.