VIDEOSEKVENSER TIL HJEMMETRÆNING
Sådan øver du at stå i bro
|
Øv at stå på hænder (for de yngste)
|
Dans hoved-skulder-knæ-og-tå
|
Dans Bom Tjikke Bom
|
Styrke i liggende for børn og voksne
|
Styrke i stående for børn og voksne
|
Hoppesekvens for børn
|
Svingsekvens for børn
|
Styrketræning (ben) for børn og voksne
|
Styrketræning (mave) for børn og voksne
|
Full body styrketræning
|
Øv din håndstand
|
Gode idéer til opvarmningsøvelser
|
Øvelser til udstrækning
|
x
x
|