Info

Styrke- og konditionstræning for gymnaster på TeamGym ELITE hold

Træningen vil have fokus på at styrke den enkelte gymnast, forbedre konditionen, samt forbedre/vedligeholde en god smidighed. Styrketræningen skal hjælpe gymnasten med at holde sig stærk i konkurrencensæsonen, hvor der ikke er lige så meget fokus på styrkedelen i springtræningen. Derudover giver det mulighed for gymnasten at kunne udvikle sig endnu mere, og mindske chancen for især overbelastningsskader. Det er ikke et krav, at Elite holds gymnaster skal deltage. Tilmelder man sig holdet, forventer vi et stort engagement i træningen.

Træningen vil foregå på specifikke søndage fra 10-12. 

Datoer for træninger:
23. februar
8. marts
15. marts
22. marts
26. april
3. maj
10. maj
17. maj
31. maj
14. juni
21. juni
 

Har du spørgsmål til holdet/træningen, kontakt Rikke@rog.dk

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

TeamGym Ekstra træning - ELITE - (88)
Søndag Tid: 10:00 - 11:30
Sted: Rødovrehallen, Hal 4
Træner: Rikke Wexiø Jensen /
Styrke- og konditionstræning for gymnaster på TeamGym ELITE hold. Træningen vil have fokus på at styrke den enkelte gymnast, forbedre konditionen, samt forbedre/vedligeholde en god smidighed. Styrketræningen skal hjælpe gymnasten med at holde sig stærk i konkurrencensæsonen, hvor der ikke er lige så meget fokus på styrkedelen i springtræningen. Derudover giver det mulighed for gymnasten at kunne udvikle sig endnu mere, og mindske chancen for især overbelastningsskader. Det er ikke et krav at Elite holds gymnaster skal deltage, og tilmelder man sig holdet, forventer vi et stort engagement i træningen. Træningen vil foregå på specifikke søndage fra 10-12. Datoer for træninger: 23/2 8/3 15/3 22/3 26/4 3/5 10/5 17/5 31/5 14/6 21/6 Har du spørgsmål til holdet/træningen, kontakt Rikke@rog.dk
Periode: 23.02.2020 - 21.06.2020
Pris: 550 kr.
Tilmeld

Events

Sponsorer