Sådan øver du at stå i bro

Øv at stå på hænder (for de yngste)

Dans hoved-skulder-knæ-og-tå

Dans Bom Tjikke Bom

Styrke i liggende for børn og voksne 

Styrke i stående for børn og voksne

Hoppesekvens for børn

Svingsekvens for børn

Styrketræning (ben) for børn og voksne

Styrketræning (mave) for børn og voksne

Full body styrketræning

Øv din håndstand

Gode idéer til opvarmningsøvelser

Øvelser til udstrækning

x

x